sara abd elwahab

  • صحة وجمال

    مشروبات احذر منها إذا كنت تعانى من مشاكل فى القلب

    القلب من أكثر الأعضاء أهمية فى جسم الإنسان وهو أيضا أكثر الأعضاء حيوية ويؤثر أداؤه على أداء بقية أعضاء الجسم لذلك إذا كنت تعانى من بعض المشاكل بالقلب فمن أجل المحافظة على صحتك يجب تجنب هذه المشروبات. ١- العصائر عالية السعرات الحرارية : فهناك بعض العصائر تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية قد تصل إلى حوالى ٦٠٠ أو ٨٠٠…

    أكمل القراءة »
  • مطبخ

    شوربة الكرفس بالخضار

    الخضراوات من الأطعمة التي تحتوي علي الكثير من العناصر الغذائية المفيدة والفيتامينات والمعادن سواء تم تناولها مطبوخة بالصلصة أو الخضار السوتيه أو على شكل شوربة خضراوات أو على شكل سلطات . ولذلك نقدم لكم هذا الطبق هو طبق شوربة الكرفس بالخضار : المقادير : ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي ١ حبة بصل مفروم او مقطع قطع صغيره ٢ فص ثوم…

    أكمل القراءة »
  • فن

    تعرض أسرة كريم الحسينى لحادث مروري

    كريم الحسينى هو فنان مصرى شاب دخل مجال التمثيل والفن منذ أن كان طفلا وشارك في الكثير من الأعمال  ثم أكمل مشواره بعدما أصبح شابا، و شارك فى العديد من الأعمال الفنية والمسلسلات . وقد صرح الفنان كريم الحسينى أمس عبر حساباته الشخصية عن تعرض ابنه وزوجته لحادث مروري ولكنهم نجوا منه  حيث علق  الفنان : “الحمد لله رب العالمين…

    أكمل القراءة »
  • صحة وجمال

    كيف تحافظ على صحتك بعد الخمسين

    دائما ما يجب على الإنسان المحافظة على صحته حتى يستطيع أن يعيش حياة صحية والابتعاد عن الأشياء التى تضر بالصحة والعادات الغير صحية حتى يقلل قدر الإمكان من نسب إصابته بالأمراض وضعف الصحة بشكل عام . ولكن مع التقدم أكثر فى العمر يصبح المحافظة على الصحة أمرا أكثر أهمية ويصبح جسد الإنسان بحاجة إلى رعاية أكثر ومحافظة أكثر وذلك يكون…

    أكمل القراءة »
  • مطبخ

    كرات البطاطس المشوية

    البطاطس من الخضراوات التى يمكن تناولها بطرق عديدة فيمكن تناولها مطبوخة بالصلصة مثل الكثير من الخضراوات ويمكن تناولها على شكل اصابع محمرة ويمكن تناولها مسلوقة و مهروسة . وإليكم طبق آخر من أطباق البطاطس وهو كرات البطاطس المشوية . المقادير : ٤ حبات بطاطس مسلوقه و مهروسة ٢ حبة بيض ٢ ملعقة كبيرة حليب خضار مشكل حسب الرغبة مسلوق مقطع…

    أكمل القراءة »
  • منوعات

    معنى التخاطر بين الأرواح

    كتبت : أمانى السعيد الإنسان يتمتع بقدرات عالية أكثر بكثير مما يعتقد ففى بعض الأوقات ودون تفكير تتنبأ بمشاعر مفاجئة أو التفكير فى شخص ما فهى تلك القوة السحرية التى تدعى بالتخاطر. والتخاطر هى ظاهرة روحية يتم من خلالها التواصل بين الأذهان من خلال التأثير العاطفي فقط بإستطاعتك هنا أن تستقبل أفكار الأخرين وتعرف مايدور بعقولهم و بإستطاعتك أن ترسل…

    أكمل القراءة »
  • مطبخ

    الكوارع أكلة السلطان

    كتبت : أمانى السعيد كان يطلق عليها ” أكارع ” أو ” أكلة السلطانية فى العصر العثماني لأنها كانت تتصدر ولائم السلاطيين الفاخرة ومن هنا انتقلت إلى بلاد أخرى كمصر والشام كانت فى البداية أكلة يجدها الفقراء بديلة للحوم لقلة سعرها مقارنة باللحوم ولفوئدها الغنية مثل تمد الجسم بسعرات حرارية عالية مما تعطى الجسم طاقة هائلة. تساعد الأمعاء من التخلص…

    أكمل القراءة »
  • فن

    فى الذكرى الأولى ل وفاة دلال عبدالعزيز تعرف على بداية مشوارها الفنى

    كتبت : أمانى السعيد يحل اليوم الأحد ٧ أغسطس ذكرى وفاه الفنانة دلال عبدالعزيز رحلت عن عالمنا فى ٢٠٢١ بعد أصابتها بمرض فيروس كورونا وصراع مع تليف الرئة عن عمر يناهز ٦١ عام فهى من مواليد قرية ” فرغان ” أحدى قرى ديرب نجم بمحافظة الشرقية وحصلت على بكالوريوس من كلية الزراعة جامعة الزقازيق و حاصلة على بكالوريوس أعلام من…

    أكمل القراءة »
  • مطبخ

    سلطة البرغل بدبس الرمان

    السلطات من الأطباق الهامة فيكون لها ضرورة فى تقديمها بجانب الأطباق الرئيسية وأيضا لإحتوائها غالبا على عناصر غذائية متنوعة ومفيدة .       وإليكم طريقة تحضير طبق سلطة البرغل بدبس الرمان : المقادير : نصف كوب برغل خشن نصف كوب بقدونس مقطع نصف كوب نعناع ” أوراق مقطعة ” نصف كوب طماطم كريزية ” مقطعة قطع صغيرة ” ربع…

    أكمل القراءة »
  • فن

    طارق الدسوقى : حاربت لكى أصبح ممثلا ..وقلة أعمالي بسبب دقة اختياراتى

    أقيمت ندوة تكريم الفنان طارق الدسوقى بمجلة كلاسى  تحت رعاية عيادات دكتور أسامة صلاح للتغذية ونحت القوام بدون جراحة . الفنان طارق الدسوقى هو فنان مصرى ولد في محافظة الدقهلية لاب مهندس بهيئة السكة الحديد وأم طبيبة وحصل على بكالوريوس التجارة جامعة عين شمس ثم التحق بالمعهد العالي للفنون المسرحية ليحقق أمنيته ويصبح ممثلا . و أما عن حديث الندوة…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى