الدهون وحرقها

صحة وجمال

عشان تحرق الدهون وتظبط جسمك… اتبع الخطوات

كتبت : مادونا عادل عدلي    الدهون في الجسم والسمنة المفرطة هي المشكلة التي يعانى منها الكثيرون، ويبحثون دائمًا على الطرق الصحية التي تساعد في إنقاص الوزن وحرق الدهون، وإليك 4 طرق لحرق الدهون وفقًا لما ذكره موقع medicinenet وهى: 1 – التغذية وتشمل: اتبع نظامًا غذائيًا عالي البروتين تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة، وقد…