للفطام التدريجي، قللي عدد جلسات الرضاعة تدريجياً على مدار عدة أسابيع أو أشهر، أو قللي مدة كل جلسة، وابدئي بحذف الرضعات الأقل أهمية في النهار. استبدلي الرضاعة بأطعمة مغذية، وشجعي طفلك على شرب الماء من الكوب، ووفريه بالحنان والعناية المستمرة خلال هذه الفترة.
خطوات الفطام التدريجي
تقليل عدد الرضعات: قللي رضعة واحدة كل 3-5 أيام، وراقبي استجابة طفلك، وحاولي أن تكون هذه الرضعة أقل أهمية لديه (مثل الرضعة النهارية).
تقليل مدة الرضاعة: قللي الوقت المخصص لكل جلسة رضاعة تدريجياً.
استبدال الرضاعة النهارية: استبدلي الرضعات النهارية بوجبات صغيرة مشبعة أو وجبة تعتمد على الحليب الصناعي أو حليب البقر مع تقديم وجبات تكميلية.
استبدال الرضاعة الليلية: استبدلي الرضعة الليلية بتقديم وجبة مشبعة قبل النوم مثل الزبادي أو الحبوب، أو حاولي تهدئة الطفل بأساليب أخرى.
تجنب الفطام المفاجئ: تجنبي التوقف عن الرضاعة بشكل مفاجئ لأن ذلك قد يسبب احتقان الثدي لدى الأم ويجعل عملية الفطام أكثر صعوبة على الطفل.
توفير بدائل مغذية: قدمي لطفلك الأطعمة المناسبة لعمره مع الاهتمام بتنوعها لضمان حصوله على العناصر الغذائية اللازمة.
نصائح إضافية
الصبر والمرونة: كوني مرنة وصبرة مع طفلك وتذكري أن الفطام عملية طبيعية وتتطلب وقتاً.
تجنبي وسائل الفطام غير المناسبة: تجنبي استخدام مواد مثل الفلفل أو الملح لتنفير الطفل من الرضاعة.
وفر الحنان: اهتمي بتوفير الحنان والعناية لطفلك لتعويضه عن وقت الرضاعة.
استشيري طبيبك: استشيري طبيبك في حال كنت قلقة بشأن تغذية طفلك أو في حال كنت تحتاجين إلى مساعدة خلال عملية الفطام.
