صحة وجمال

كتب: علاء حمدي  أكدت تاكيدا، العالمية المتخصصة في الأدوية الحيوية التي تركز على المرضى، التزامها المتواصل بتحسين جودة حياة الأفراد المصابين بداء الأمعاء الالتهابي في المملكة العربية السعودية، وذلك عبر إطلاق مجموعة من المبادرات التوعوية والتثقيفية، إلى جانب تطوير حل رقمي مبتكر للرعاية الصحية، مصمّم لرفع الوعي وتثقيف المرضى ودعم مشاركتهم بفاعلية خلال رحلتهم العلاجية.   وتشهد معدّلات الإصابة بداء…

  تركز أساليب التربية الحديثة (أو التربية الإيجابية) على بناء شخصية الطفل المستقلة وتعزيز ثقته بنفسه من خلال الحوار والتحفيز، مبتعدةً عن أساليب العقاب البدني والصراخ التي تؤثر سلباً على نفسيته.   إليك أهم أساليب التربية الحديثة لتطوير سلوك طفلك بشكل فعال: احترام شخصية الطفل والسلطة الحازمة: وضع قواعد واضحة وثابتة داخل المنزل يلتزم بها الجميع، مع إعطاء مساحة للطفل للتعبير عن رأيه بحرية.…

التعامل مع إهمال الزوج يحتاج إلى “تأديب عاطفي وذكي” يعيد التوازن للعلاقة دون تصعيد النزاع. أفضل الطرق تشمل: الحوار المباشر الهادئ، الاستقلال العاطفي، واستخدام أسلوب التجاهل البنّاء لجعله يشعر بغيابك وقيمتك الفعلية.   يمكنك تطبيق هذا النهج عبر الخطوات والاستراتيجيات التالية بذكاء: الحوار البنّاء وتوضيح الأثر الرجال لا يجيدون قراءة الأفكار؛ لذا يجب التحدث بصراحة تامة وفي وقت مناسب بعيداً عن أوقات الغضب…

كتب:  محمد الصناديلي  ألقت الدكتورة جيهان زكي، وزيرة الثقافة، كلمة مصر أمام الاجتماع الرابع عشر لوزراء الثقافة بمنظمة التعاون الإسلامي، الذي تستضيفه مدينة كازان عاصمة جمهورية تتارستان بالاتحاد الروسى، خلال الفترة من 13 إلى 15 مايو الجاري، حيث ترأست وفد مصر المشارك في أعمال الاجتماع، إلى جانب مشاركتها في عدد من الفعاليات واللقاءات الثقافية، وذلك في إطار دعم التعاون الثقافي…

لتطويل الرموش طبيعياً، احرصي على ترطيبها يومياً بزيوت طبيعية مثل زيت الخروع أو جوز الهند أو زيت الزيتون باستخدام فرشاة ماسكارا نظيفة، مع تدليك الجفون برفق لتحفيز الدورة الدموية، وتجنب فرك العين. كما يساهم إزالة المكياج بلطف، وتناول غذاء متوازن، واستخدام جل الصبار في تعزيز كثافة وطول الرموش خلال أسابيع أفضل الطرق الطبيعية لتطويل الرموش: زيت الخروع (Castor Oil): يعتبر…

    لتطويل الأظافر بسرعة (خلال أيام إلى أسبوع)، يجب التركيز على التغذية والترطيب المكثف. استخدمي زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو جوز الهند مع الليمون يومياً، واحرصي على استخدام مقويات الأظافر، وتجنب الماء الساخن والأعمال الشاقة لحمايتها من التكسر أهم طرق ووصفات تطويل الأظافر: نقع الأظافر في زيت الزيتون والليمون: سخني قليلاً من زيت الزيتون وأضيفي بضع قطرات من…

خطوات صبغ الشعر بالمنزل كالمحترفين إن طريقة صبغ الشعر بالبيت يمكن أن تكون تجربة ممتعة، وخاصة إذا كنتِ تتبعين الخطوات الصحيحة التي تجعلك تحصلين على نتيجة مماثلة للصالونات. إليك الخطوات الأساسية لصبغ الشعر بشكل احترافي في المنزل: 1. تحضير الشعر اغسلي شعرك قبل الصبغ بيوم أو يومين لضمان نظافة الشعر مع وجود طبقة طبيعية من الزيوت التي تحمي الفروة، تجنبي استخدام…

إزالة قشرة الشعر نهائياً تعتمد على استخدام شامبوهات طبية تحتوي على الكيتوكونازول أو سلفيد السيلينيوم، مع ضرورة تدليك فروة الرأس بمقشرات طبيعية (مثل خل التفاح أو بيكربونات الصوديوم) لإزالة القشور المتراكمة. ينصح بغسل الشعر بانتظام، وتقليل مستحضرات التصفيف، واستشارة الطبيب إذا استمرت الحكة الشديدة.  أفضل طرق إزالة قشرة الشعر 1. الشامبوهات الطبية (العلاج السريع والفعال): شامبو الكيتوكونازول (Ketoconazole): يقضي على…

تشمل طرق العناية بالقدمين واليدين روتينًا يوميًا وأسبوعيًا للحفاظ على نعومتهما وصحتهما، يرتكز على التنظيف بماء فاتر، التقشير لإزالة الجلد الميت، والترطيب العميق. يجب تجنب الماء الساخن جداً، وارتداء القفازات أثناء التنظيف، واستخدام كريمات مرطبة تحتوي على اليوريا، مع تقليم الأظافر بشكل مستقيم، ونقع القدمين بماء دافئ أولاً: روتين العناية بالقدمين النقع: نقع القدمين في ماء دافئ لمدة 10-15 دقيقة…

تتطلب بشرة الأطفال الرقيقة عناية خاصة لترطيبها وحمايتها، وذلك باستخدام منظفات لطيفة خالية من الصابون، وتقليل وقت الاستحمام بماء دافئ. يجب ترطيب البشرة بانتظام بمنتجات خالية من العطور، وتغيير الحفاضات بشكل متكرر، وحماية الطفل من أشعة الشمس المباشرة باستخدام واقي شمسي مناسب أساسيات العناية ببشرة الأطفال: التنظيف اللطيف: استخدمي منظفات معتدلة أو خالية من الصابون (مثل غسول سيباميد) لتجنب جفاف…