للعناية بمنطقة البكيني والحفاظ عليها نظيفة وصحية، ينبغي اتباع روتين شامل يتضمن التنظيف الصحيح، والتقشير، والترطيب، مع الانتباه لطريقة إزالة الشعر.
أساسيات العناية اليومية
التنظيف:
استخدمي غسولًا مخصصًا للمنطقة الحميمة، ويكون خاليًا من العطور، للحفاظ على توازن درجة حموضة البشرة.
اغسلي المنطقة من الأمام إلى الخلف لتجنب انتقال البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل.
التجفيف:
جففي المنطقة بلطف باستخدام منشفة قطنية ناعمة، وتجنبي فركها بقوة.
احرصي على أن تكون المنطقة جافة تمامًا، فالرطوبة بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والفطريات.
الملابس الداخلية:
ارتدي ملابس داخلية قطنية وفضفاضة للسماح بتهوية المنطقة، وتجنبي الأقمشة الصناعية مثل النايلون والبوليستر.
تجنبي ارتداء الملابس الضيقة التي تسبب الاحتكاك والتهيج.
إزالة الشعر
قبل إزالة الشعر:
قشّري المنطقة الحساسة قبل يوم من الإزالة باستخدام مقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة ومنع ظهور الشعر تحت الجلد.
أثناء إزالة الشعر:
إذا كنتِ تستخدمين شفرة الحلاقة، احرصي على أن تكون جديدة ونظيفة.
احلقي في اتجاه نمو الشعر لتجنب التهيج وحب الشباب.
استخدمي كريم حلاقة مرطب مخصصًا للمنطقة الحساسة.
بعد إزالة الشعر:
رطّبي المنطقة بزيت أو مرطب خالٍ من العطور بعد الانتهاء من الحلاقة لتهدئة البشرة.
يمكن أن يساعد استخدام الكمادات الباردة في تخفيف أي احمرار أو تهيج.
يمكنك التفكير في إزالة الشعر بالليزر للحصول على نتائج طويلة الأمد.
الترطيب والتقشير
التقشير:
قشّري المنطقة 2-3 مرات أسبوعيًا باستخدام مقشر لطيف لإزالة الجلد الميت ومنع انسداد المسام.
يمكنك استخدام مقشر طبيعي مثل السكر البني وزيت الزيتون.
الترطيب:
استخدمي مرطبًا خاليًا من العطور على بشرة رطبة بعد الاستحمام.
للتفتيح، يمكن استخدام جل الصبار (الألوفيرا)، الذي يساعد على ترطيب وتفتيح البشرة.
نصائح إضافية
تجنب المستحضرات المعطرة: تجنبي الصابون أو الغسول أو الفوط المعطرة، لأنها قد تسبب التهيج والالتهابات.
استشارة الطبيب: إذا لاحظتِ أي دمامل أو حبوب لا تستجيب للعلاج المنزلي، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
تجنب الفوط الصحية اليومية: يمكن أن تسبب الفوط الصحية اليومية التهابات إذا لم يتم تغييرها بانتظام.
النظافة أثناء الدورة الشهرية: حافظي على تغيير الفوط الصحية بانتظام.
تجنب الحكة: تجنبي حك المنطقة المتهيجة لتجنب انتشار العدوى.
