الاستعداد لرمضان يشمل تهيئة النفس والجسد لاستغلال الشهر الكريم، ويبدأ بالتوبة الصادقة، الإكثار من الدعاء ببلوغه، والفرح بقربه. يجب تعويد النفس على الصيام بقضاء ما عليك أو صيام أيام من شعبان، زيادة الورد القرآني، التخفيف من الطعام، وتنظيم النوم، بالإضافة إلى إنهاء الأعمال الشاغرة لتوفير الوقت للعبادة.
خطوات عملية للاستعداد لرمضان:
-
- الجانب الروحي والنفسي:
-
- التوبة والاستغفار: تجديد التوبة من الذنوب لتصفية القلب قبل الشهر الفضيل.
- الدعاء: الإكثار من دعاء “اللهم بلغنا رمضان”.
-
- النية الصادقة: تعزم على استغلال كل لحظة في رمضان في طاعة الله.
- تصفية النفوس: إنهاء أي خلافات أو خصومات (صلة الرحم).
- الجانب الروحي والنفسي:
- الجانب التعبدي (التهيئة التدريجية):
- صيام شعبان: تعويد الجسد على الصيام بصيام بعض أيام شعبان.
- قراءة القرآن: زيادة الورد اليومي من القرآن الكريم ليكون رمضان فرصة للختم.
- السنن والنوافل: الالتزام بصلاة السنن والرواتب، والبدء في قيام الليل ولو بركعات خفيفة.
- الجانب الجسدي والتنظيمي:
- ضبط النوم: تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ لتجنب الخمول.
- تقليل الكافيين: التخفيف تدريجياً من القهوة والشاي لتجنب صداع الأيام الأولى.
- إنجاز المهام: إنهاء الأعمال والارتباطات الهامة قبل دخول الشهر لتفرغ نفسك للعبادة.
- تعلم الفقه: قراءة أحكام الصيام وما يفسده لضمان صحة الصيام.
- التخطيط لرمضان:
- وضع جدول يومي يوازن بين العبادة والعمل.
- تحديد أهداف إيمانية واقعية (مثلاً: ختمة قرآنية، عدد صدقات معين).
