ترسل أجسامنا طوال الوقت إشارات واضحة لنا عندما يكون هناك خطأ ما بداخلها، خاصة في الأمور المتعلقة بأنظمتنا الغذائية المتبعة.
وأهم أربعة أعراض هى:
- فقدان الطاقة والشعور الدائم بالخمول وعدم القدرة علي مواصلة أي عمل والتركيز.
- الأرهاق وهبوط معدل ضغط الدم.
- النسيان والإكتئاب والعصبية الزائدة.
- شحوب الوجه وظهور الهالات السوداء. ولذلك عند الشعور بإى من هذة الاعراض يجب التوقف عن الرجيم والمتابعة مع طبيبك المعالج .
