كتبت سهام صلاح
يبدأ الأطفال عادة في تناول الأطعمة الصلبة من عمر الستة أشهر وتقع الأمهات في حيرة الأطعمة المناسبة لأطفالهم في هذا السن الصغير.
على الرغم من توافر الأطعمة والحبوب المخصصة للأطفال في المتاجر إلا أنه من الأفضل و الأكثر أمانًا لطفلك أن تقدم له الأطعمة الطبيعية التي يتم تحضيرها في المنزل يومياً و ذلك لضمان جودة ونقاء الطعام، كما أنها خالية من الألوان والنكهات الإصطناعية و المواد الحافظة التي قد تضر بصحة الطفل كما أنها قد تؤثر على نموه الطبيعي.
لذلك في هذة المقالة سنقدم لكم وصفات طبيعية و بسيطة لعمل سيرلاك الحبوب للأطفال في المنزل .
أبرز وأفيد وصفات عمل سيريلاك الأطفال :
1- سيريلاك الأرز :
المكونات: ربع كوب من مسحوق الأرز البني
1 كوب من الماء
حليب الأم أو الحليب الصناعي المُخصص للطفل
طريقة التحضير :
نطحن الأرز البني إلى مسحوق في محضر الطعام ثم نغلي الماء ثم نقم بإضافة الأرز ببطء.
التقليب بإستمرار ثم خفف الحرارة و اتركه ينضج لمدة 10 دقائق .
نبعد الخليط عن الحرارة ثم نتركه حتى يبرد.
نخلط القليل من حليب الثدي أو الحليب الصناعي للخليط حتى تحصل على القوام المطلوب لطفلك.
الفئة العمرية: 6 أشهر .
وقت الطبخ: 15 دقيقة .
طريقة التخزين:
يمكن تخزينها في وعاء محكم الغلق في الثلاجة قبل إضافة حليب الثدي أو الصناعي، ولكن من الأفضل تحضير كميات قليلة على حسب إحتياجات الطفل.
2- سيريلاك حبوب الشوفان والتفاح
المكونات:
نصف تفاحة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات.
2/1 كوب من دقيق الشوفان المطحون .
نصف كوب من الماء.
طريقة التحضير :
نضف التفاح و الشوفان إلى الماء المغلى ونتركه على النار لمدة 10 دقائق .
عندما يصبح التفاح طرياً بدرجة كافية لهرسه نرفعه من على النار و نتركه حتى يبرد.
أضف الكمية المناسبة من حليب الثدي أو الحليب الصناعى للخليط حتى تحصل على القوام المناسب لطفلك.
الفئة العمرية: 6 أشهر .
طريقة التخزين:
يمكنك تخزينها في حاوية محكمة الغلق في الثلاجة، ولكن من الأفضل أن تقدميها لطفلك طازجة .
