بعض العادات التي تغير حياتك للأفضل.. تعرف عليها

كتبت: مريم عوض

لكل شخص يحلم أن تكون حياته مثالية، لكن العادات الخاطئة وظروف الحياة الصعبة وكثرة المهمات تحول دون تحقيق ذلك،

وحرصت “مجلة كلاسي” أن تقدم لمتابعيها إرشادات سريعة لتحويل مسار حياتك نحو الأفضل إليكم أهم الإرشادات

توقّف عن التفكير بالماضي

المعاناة التي تعيشها سببها التفكير بالماضي، فالوقوف على أطلال الذكريات القديمة لن ينفعك بشيء

لا بل ستزيد من آلامك وأحزانك لذلك يجب أن تتوقف عن التفكير بماضيك

وتحاول أن تستثمر حاضرك وتخطّط لمستقبلك، بذلك فقط ستتمكن من أن تضمن حياة مستقرة لآخر العمر.

إعتمد على التحفيز الإيجابي

فالتحفيز يمنحنا القوة والدافع لمواصلة العمل والتقدم فيه، أكتب عبارات تشجيعية على قصاصات ورقية ووزّعها في كل مكان في منزلك وفي مكتبك، وأكتبها على دفتر ملاحظاتك حتى تقرأها في كل مكان، هذا الطريقة ستجعل حياتك تسير نحو الأفضل.

مارِس رياضة التأمل

فالتأمل يقلل حدة التوتر، وزيادة قدرتك على التركيز ويجعلك سعيدًا، لا تحتاج إلى إعتزال العالم والإعتكاف في كهف كي تمارس التأمل فقد يكون التأمل أي شيء.

إستيقِظ مبكراً وإقرأ أكثر

تساعدك القراءة على تنمية مهارات كثيرة كالقدرة على حل المشكلات، وتنمية مهاراتك اللغوية وإستكشاف طرق تفكير متنوعة.

إذا لم يكن لديك الوقت الكاف للقراءة، فيمكنك الإستعانة ببرنامج Audible للإستماع إلى الكتب بدلاً من قراءتها.

إذا كانت الكتب المسموعة مملة بالنسبة لك، فجرّب الفيديوهات التعليمية أو فيديوهات TED talks، ينبغي لك تحفيز عقلك، الا تصيبه بالخدر والا تغالي في إستنزاف قدراته.

أكتب

إن مشاركة أفكارك وسيلة جيدة للتواصل مع الآخرين، يمكنك التدوين في مدونة .

– تبنّي عادات جيدة

من الأمور التي يجب أن تلتزم بها حتى تنجح في جعل حياتك أفضل مما كانت عليه أن تتخلّى عن عاداتك الخاطئة.

يُعتبر التخطيط من أهم عوامل الإستقرار في الحياة فهو يحمي من التشتّت والضياع

لذا من الضروري جداً أن يقوم الفرد بالتخطيط لمستقبله وأن يضع مجموعة من الأهداف الواقعية

وأن يسعى بكل جد من أجل تحقيق هذه الأهداف بنجاح، عندها فقط يمكن أن تجعل حياتك أكثر نجاحاً وسعادة.

– نظّم وقتك

التسويف والتأجيل هما السبب الأول وراء فشلك المتكرر ومن أجل هذا لابدّ من التخلّص منهما والعمل على تنظيم الوقت من خلال وضع قائمة مهمات يومية ووضع إطار زمني لكل مهمة والإلتزام بها، بذلك فقط ستنجح في إستثمار كل دقيقة من وقتك بما هو نافع ومفيد وهذا ما سيجعل حياتك أكثر إستقراراً ونجاحاً.

صحح أخطاءك

الأخطاء التي إرتكبتها هي السبب وراء فشلك ومعاناتك في الحياة وعدم الإعتراف بها سيزيد الأمر سوءاً ومن أجل هذا يجب أن تسارع في معالجتها، إجلس في مكان هادئ وأكتب أخطاءك على ورقة وقم بوضع إستراتيجيات معينة لمعالجتها وباشر التنفيذ، سيساعدك هذا على تلافي الوقوع بها مجدداً وستصبح حياتك هانئة خالية من المشاكل.