كتبت أمل هلالي
عندما كانت الجدات يسردوا لنا حكايات من زمنهم نقول عنها أنها مجرد خرافة،
ولكنها الآن أصبح العلم يدعمها بشيء من الصحة كأن لا تأكل قبل أن تنام مباشرة خاصة الجبن لأنك سوف تحلم بكوابيس!!
حيث ثبت بالفعل أن الأحماض الأمينية في الجبن تسبب الكوابيس، حيث يُعتقد أنها تعيق النوم ، والتي بدورها يمكن أن تقودك إلى أن تحلم أحلام غريبة.
وتأتي عبارة “حكايات الجدات” من حقيقة أن النساء الأكبر سنًا ينقلن النصائح الطبية إلى الأجيال الشابة
قبل وقت طويل من الكتب المدرسية، بينما إتضح أن العديد منها زائف، فإننا نكتشف الآن أن بعضها صحيح بالفعل.
ربما تكون إحدى أكثر الحكايات غرابة أن تناول الجزر يمكن أن يساعدك على الرؤية في الظلام – ولكن على الأقل العلم يدعم هذه الحكاية جزئيًا.
حيث تلعب المواد الكيميائية الموجودة في الخضروات دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة أعيننا، مما يساعد في الحفاظ على الرؤية الجيدة بشكل عام.
ومن بين أكثر الحكايات غرابة ماكان ينقلن الجدات في الماضي بأن القليل من العسل على الشاي يمكن أن يكون دواءً فعالاً للسعال .
حيث تشير الدراسات إلى أن العسل يغلف الحلق ويلطف الأغشية المخاطية، ويجعل المريض يتخلص من إلتهاب الحلق.
كذلك كانت جداتنا تنصحن بتناول الكثير من الأسماك لأن بها فوائد صحية كبيرة،
وبالفعل ربطت الأبحاث أن الأسماك الزيتية تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض عديدة خاصة مرض القلب.
ولذلك يوصي الأطباء الأمهات الجدد بتناول الأمويجا 3 أثناء الحمل لأن ذلك يعزز من النمو الذهني للجنين ويجعل الطفل بعد الولادة ذو نمط نومي أكثر اتساقا.
