أفلام الرعب وعلاقتها بحرق السعرات الحرارية….. اليكم التفاصيل
كتبت: نسرين أشرف
إذا كنت من محبي أفلام الرعب، فنقدم لك مفاجأة جديدة تتعلق بصحتك ومشاهدة أفلام الرعب.
حيث وجدت دراسة جديدة تكشف أن مشاهدة أفلام الرعب تساعد على حرق أكثر من 113 سعرة حرارية، وهذا ما يعادل المشي لمدة 40 دقيقة.
توصل الباحثين في جامعة وستمنستر بأن هناك علاقة بين أفلام الرعب و حرق السعرات الحرارية، حيث أن معدل ضربات القلب والأكسجين ومخرجات ثاني أكسيد الكربون أثناء مشاهدة أفلام الأشخاص المشتركين في تلك الدراسة لفيلم رعب.
حيث أثبتت الدراسة بأن السعرات الحرارية لدى الأشخاص المشتركين في الدراسة قلت بمقدار الثلث.
وأشارت الدراسة إلى أن أفلام الرعب على أنها أكثر تأثيرًا في حرق السعرات الحرارية، لأنها في الواقع تثير رد فعل جسديًا وتسرع ضربات القلب.
كما فسر عالم الفسيولوجيا الدكتور ريتشارد ماكنزي مؤلف الدراسة انعكاس مشاهدة أفلام الرعب على حرق السعرات الحرارية.
حيث قال:” مشاهدتك لأفلام الرعب تعمل على تسارع نبضات القلب ويحدث ضخ في الدم في جميع أنحاء الجسم بشكل سريع، ويترتب على ذلك إفراز الجسم لكميات كبيرة من الادرينالين ويترتب على ذلك حرق مستوى كبير من السعرات الحرارية”.
وقامت الدراسة على دعوة عدد من الأشخاص لمشاهدة 210 أفلام رعب لمعرفة أي منهم سوف تساعد في حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية.
حيث تصدر فيلم The Shining المرتبة الأولى، لانه ساهم في حرق 187 سعرة حرارية وتبلغ مدة الفيلم ساعتين و 26 دقيقة.
ونظرًا لهذه الدراسة، فتم اختيار 10 أفلام ساهمت في حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية وهم .
The Shining – 184
Jaws – 161
The Exorcist – 158
Alien – 152
Saw – 133
A Nightmare on Elm Street – 118
Paranormal Activity – 111
The Blair Witch Project – 105
The Texas Chainsaw Massacre – 107
REC – 101
ويذكر أن مشاهدة أفلام الرعب مفيدة لمخ الإنسان في عام 2020 واثبت دراسة بأن مشاهدة أفلام الرعب مفيدة لمخ الإنسان.
حيث أنها تتلاعب في نشاط المخ، ويتم تشغيل مناطق معينة في الدماغ لتشارك في الإدراك البصري والسمعي خلال اللحظات المفاجئة، مما يتيح رد فعل سريع من المخ يساهم في تخفيف حدة الخطر.
