كتب : مريم فرنسيس جرجس
أكمل المنتخب الوطنى لرفع الأثقال لمعانه في بطولة أفريقيا التي تنظمها مصر
في الصالة المغطاة لإستاد القاهرة ، حيث وصلت حتى الآن إلى 45 ميدالية متنوعة بينها 30 ذهبية.
و ظهر نجوم منتخبنا في تألق و إكتساح المنافسات بمختلف الأوزان وخطف الذهب والفضة و منهم من يطمح للعالمية .
وحرص رئيس الإتحاد الدولي محمد جلود ورئيس الإتحاد الأفريقي “خالد مهلهل”
على تحية البطلة المصرية سارة سمير لأنها قامت بتحطيم الرقم القياسي حيث حطمت 3 أرقام أفريقيا و سجلت أرقامًا جديدة بأسمها.
و رياضة رفع الأثقال هي رياضة أولميبية يقوم بها المشاركون ويطلق عليهم الرباعون بآداء رفعتين
الأولى تسمى الخطف والثانية نتر (Classic Clean and Jerk) وكانت هناك رفعة أخرى
تسمى (Clean and Press) تم حذفها بسبب صعوبة الحكم على الحركة السليمة لرافع الأثقال.
وتمرين رفع الأثقال يختبر القوة الانفجارية (Explosive Strength) والحركة الانفجارية (Explosive Movement)
مثل الحركتان الخطف والنتر يجب تطبيقها بشكل سريع معا تحكم بالوزن بسبب المسافة الذي سوف يقطعها الرباع خلال التطبيق.
