كتبت: هدير طارق
يعرف مرض السكري بأنه حالة خطيرة يمكن أن تغير حياتك وتتسبب في إرتفاع مستويات السكر في الدم بشكل كبير.
وفي حين أن من غير المعروف بالضبط ما الذي يسبب داء السكري من النوع الأول، فإن داء السكري من النوع الثاني غالبا ما يرتبط بزيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة بشكل كاف.
ووجد البحث، الذي نُشر في مجلة Clinical Endocrinology and Metabolism، أن الصيام المتقطع يمكن أن يكون وسيلة مشروعة لعلاج الحالة في المستقبل.
وكجزء من الدراسة، شارك 36 مريضا بالسكري في تجربة الصيام المتقطع لمدة ثلاثة أشهر.
ويعني الصيام المتقطع أنك لا تأكل لفترات معينة من الوقت، وفقا لجدول زمني منتظم.
ووجد الباحثون، من جامعات في الصين والولايات المتحدة، أن ما يقرب من 90% من المشاركين، بما في ذلك أولئك الذين تناولوا عوامل خفض نسبة السكر في الدم والأنسولين، قللوا من تناولهم لأدوية السكري نتيجة لذلك.
وعانى 55% منهم من هجوم مرض السكري، ما يعني أن مستويات السكر في الدم كانت أقل من نطاق مرض السكري. كما توقفوا عن تناول دواء السكري وإحتفظوا به لمدة عام على الأقل.
وقال معد الدراسة دونجبو ليو: “السكري من النوع الثاني ليس بالضرورة مرضا دائما يستمر مدى الحياة.
يمكن تخفيف داء السكري إذا فقد المرضى الوزن عن طريق تغيير نظامهم الغذائي وعاداتهم في ممارسة الرياضة.
ويُظهر بحثنا أن الصيام المتقطع، العلاج الغذائي الطبي الصيني، يمكن أن يؤدي إلى شفاء مرضى السكري من النوع الثاني، ويمكن أن يكون لهذه النتائج تأثير كبير على أكثر من 537 مليون بالغ في جميع أنحاء العالم يعانون من هذا المرض”.
وأضاف ليو: “أدوية السكري مكلفة وتشكل حاجزا أمام العديد من المرضى الذين يحاولون إدارة مرض السكري بشكل فعال.
أظهرت دراستنا انخفاض تكاليف الأدوية بنسبة 77% لدى مرضى السكري بعد الصيام المتقطع”.
ويمكن أن تشمل أعراض مرض السكري ما يلي:
– التبول أكثر من المعتاد، خاصة في الليل، الشعور بالعطش طوال الوقت، الشعور بالتعب الشديد ،فقدان الوزن دون محاولة،الجروح تستغرق وقتا أطول للشفاء،رؤية مشوشة.
