كتبت: هبه الله تامر
تعتبر عشبة معمرة ويصل إرتفاعها إلى متر واحد، لها أوراق قلبية خضراء إلى رمادية، وأزهار على شكل سنابل في قمم الأغصان ذات لون بنفسجي، يطلق عليها البعض اسم “الفاليوم الطبيعي”، ويستخدمها الناس منذ العصور الوسطى لعلاج اضطرابات النوم مثل الأرق، كل هذا وأكثر يكون في حشيشة الهر.
إستخدامات حشيشة الهر
وتستخدم حشيشة الهر في الطب التقليدي منذ قرون ولا يزال معروفًا بآثاره المهدئة حتى اليوم، يستخدم عادة في طب الأعشاب، ولكن يحمل سيقانًا طويلة تعلوها رؤوس أزهار بيضاء تتكون من العديد من الأزهار الصغيرة التي تحبها الملقحات، تستخدم كمقوية للمعدة وخافضة للحمى، حيث إنها تحث على التعرق، وتتميز العشبة بطعم مستساغ ورائحة عطرية مفرحة، لعلاج الإنفلونزا والزكام والحمى عند الأطفال، وخاصًة عندما تخلط مع البيلسان الأسود وتحلى بالعسل، تستخدم أيضا كعنصر في المكملات الغذائية المساعدة على النوم المريح نتيجة لخصائصه المهدئة التي تساعد على الاسترخاء.
إستخدامات جذر حشيشة الهر
ويستخدم جذر حشيشة الهر في العديد من التطبيقات الطبية ومن المعروف أنه يساعد على النوم بشكل فعال، ويمكن أن يصل طوله إلى خمسة أقدام، وعندما يزهر، يكون الجزء العلوي من النبات مغطى بأزهار صغيرة وردية شاحبة أو بيضاء، وهناك نبات يعرف بإسم حشيشة الهر الأحمر يشبهه، ولكنه غير مرتبط به، فهذه الزهرة تتميز بلونها الوردي الأعمق بكثير والأجمل، يعالج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، بما في ذلك القلق والأرق والصداع والتعب بعد التمرين ومشاكل الجهاز الهضمي وأعراض انقطاع الطمث وآلام العضلات، ومع ذلك معظم الأدلة التي تدعم هذه الإدعاءات مختلطة بشكل عام.
أسماء حشيشة الهر
وتعرف حشيشة الهر بأسماء كثيرة شائعة بما في ذلك كل شفاء، وعشب سانت جورج وحديقة هيليوتروب، ويُعرف أيضًا بإسم حشيشة الهر القط، لأن النبات جذاب للغاية للقطط، ومن الناحية الطبية جذر حشيشة الهر لها خصائص مهدئة للأعصاب، أو عشبة الناردين كما يسميها البعض للمساعدة على النوم المريح نتيجة لخصائصه المهدئة التي تساعد على الاسترخاء.
أدوية من حشيشة الهر
ويذكر ان حشيشة الهر تستخدم مضادة لانتفاخ البطن وتطبُّله، ومفيدة جدًا لعلاج الصداع المتعلق بالمشكلات الهضمية، كما أنها تفيد الروماتزم والتهاب المفاصل، ويمكن صناعة مرهم منها لعلاج البواسير، وتستخدم أيضًا لعلاج الشقيقة أو ما يعرف بالصداع النصفية، كما أن لحشيشة الهر تأثيرًا مهدئًا جيدًا، يوجد منها مستحضر مقنن على هيئة كبسولات متوفر في مخازن الأغذية الصحية، مضاد للتوتر والقلق والأرق، تساعد على النوم، ومهدئ للتوتر النفسي، والقلق العصبي، يؤخذ كبسولتان ثلاث مرات يوميًا، إذا تعذر وجود المستحضر فيمكن أخذ ملعقة طعام من مجروش الأوراق، وتوضع في ملء كوب ماء مُغلّى، وتترك لمدة 10 دقائق، ثم تصفى وتشرب بمعدل مرتين في اليوم.
