كتبت : فاطمة أحمد أبوجلاب
بمرور أيام شهر الصيام في شهر رمضان يجب علينا الأنتباه وتجنب الافطار مباشرةً بأي عصائر ولو كانت طبيعيه أو ماء.
بل الأفضل أن تبداء أفطارك بتناول التمر وتجنب الأفطار بالعصائر والماء.
لأن العصائر تضر جهاز البنكرياس فتجعله يفرز الانسولين بعشوائيه مما يتسبب بتعطل البنكرياس على مدى الأيام في جسد الأنسان في المستقبل.
ولكن بالنسبة للتمر فمضغه عدة مرات بالفم قبل أبتلاعه ذالك يعطي أشاره ورساله لجهاز البنكرياس بالتهيئ أنه هناك طعام قادم إليه فيبدأ البنكرياس بفرز الانسولين بشكل طبيعي ومنظم حسب حاجة الجسد إليه.
كما أن التمر لديه فوائد عديدة مثل حمايه الأنسان من مرض السكري ومعظم الأمراض المعوية ويساعد من سرعة حرق الدهون والسموم والخلايا السرطانية وسرعة الهضم.
وهكذا نكتشف أن التمر أفضل من العصائر والماء لذالك يجب أن نبداء الأفطار به.
