كتبت: هبه الله تامر
يعد الحمل هو الوقت الذي يجب أن تكون فيه الأمهات يقظات للغاية بشأن كل ما يتناولنه؛ لأنه يؤثر عليهن وعلى الجنين أيضاً، يعتبر العسل طعاماً آمناً وصحيا، كما أنه غني بالأحماض الأمينية.
فوائد العسل أثناء الحمل
يهدي العسل إلتهاب الحلق، خاصة عند خلطه مع الزنجبيل، لذا ينصح بتناول ملعقة من العسل 3 مرات في اليوم عند الإصابة بالتهاب الحلق، أو عن طريق مزج الليمون والعسل في كوب من الماء الدافئ، ثم الغرغرة به.
يدعم جهاز مناعة لحمايتها من جميع أنواع العدوى وتفادي إصابة الجنين بأية مضاعفات؛ وذلك لغنى العسل بالعديد من مضادات البكتيريا و الأكسدة ومركبات الفلافونويد التي تقلل أيضاً من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
يساعد في منع نمو البكتيريا الملوية البوابية التي تعتبر من أسباب قرحة المعدة، يقاوم التهابات الجهاز التنفسي العلوي، مثل نزلات البرد؛ وذلك لخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات التي تساعد في تخفيف نزلات البرد.
أستخدام العسل يمكن أن يكون مفيداً جداً لعلاج الجروح والقشور في الجلد وحتى فروة الرأس، تناول العسل يحسن نوعية النوم والتقليل من مستويات التوتر وتهدئة الجهاز العصبي، لذا فإن تناول العسل مع الحليب الدافئ يساعد على التخلص من التوتر والتخفيف من الأرق.
