كتبت: هبه الله تامر
تعتبر فوائد الخس شاملة لكافة المنافع التي يمكن أن تقدمها أحد الخضراوات للجسم، فوائد الخس للشعر من أكثر العبارات التي تتعلق في أذهان النساء خلال البحث عن فوائد الخس، لانه يحسن من صحة خلايا الجلد، مما يؤثر في النهاية على البشرة والشعر بشكل فعال.
فوائد الخس للجسم
يحمل الخس فوائد متعددة للجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي يحتاجها الجسم باستمرار، وهو ما يبرر نصيحة الأطباء دائمًا بتناول الخس للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم.
انخفاض معدل ضربات القلب، تحفيز النوم يأتي من أهم فوائد الخس للجسم، يساعد الخس على إرخاء الأعصاب ومعالجة القلق والتوتر.
ويقوي الخس من عضلات الجسم نتيجة احتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم، حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، محاربة علامات الشيخوخة، إنتاج الكولاجين في البشرة.
