كتبت: نسرين أشرف البلاسي
كشف الدكتور أسامة فكري، استشاري الجهاز الهضمي والكبد في معهد الكبد، أن نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني وذلك بسبب ترسب الدهون.
حيث أشارا إلى أن عدم القيام بمعالجة دهون الكبد قد يؤدي إلى تفاقمها، والإصابة بالتهاب كبدي.
كما أنه في حالة الاستمرار لفترة طويلة قد يسبب حدوث تليف بالكبد.
وتحدثت الدكتور أسامة فكري بخصوص طبيعة الطعام التي يمكن لمريض الكبد الدهني أن يتناولها .
حيث قال إنه من الضرورى تناول الأكلات الصحية كالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون.
وذلك بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة ومن أبرزها المشي يوميًا لمدة نصف ساعة.
والجدير بالذكر أنه قد حذر من تناول الحلويات والأكلات عالية الدهون والأكلات السريعة أيضًا.
لان نوعية هذه الأطعمة قد تؤدي إلى تكاثر تراكم الدهون على الكبد، مما يعرضك إلى مشاكل كثيرة للكبد.
ويذكر أن الدكتور أسامة فكري قد قدم بعض النصائح لمرضي الكبد، ويجب عليهم اتباعها من أجل الحفاظ على صحتهم.
ومن أبرز هذه النصائح:
ضرورة فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، بجانب أتباع نظام غذائي صحي وخال من الدهون.
على مريض الكبد الدهني بتجنب الكحول والتدخين، بالإضافة إلى الأطعمة المصنعة والسريعة.
لابد من معرفة أعراض الإصابة بمرض الكبد الدهني، ومن بينها تورم الساق، زيادة التعب، التغيرات في نمط النوم.
بالإضافة إلى زيادة فرص الإصابة بالكدمات، فقدان الوزن، الأنيميا أو فقر الدم .
