أشياء ممنوعة على صاحبات البشرة الدهنية.. أبرزهم التدخين وغسل الوجه بكثرة

كتبت: نسرين أشرف البلاسي 

يوجد هناك العديد من صاحبات البشرة الدهنية التي تعاني من العديد من المشاكل مثل حب الشباب واللمعان الزائد وإنسداد المسام.

لذلك من الضروري اتباع نظام عناية بالبشرة مناسب لتجنب تفاقم هذه المشاكل وفي المقال التالي بعض الأشياء الممنوعة لأصحاب البشرة الدهنية، وفقًا لما جاء في موقع stylecraze

غسل الوجه بكثرة:

قد يعتقد العديد من الاشخاص أن غسل الوجه بكثرة يساعد على التخلص من الزيوت الزائدة، ولكن هذا غير صحيح.

حيث أنه في الواقع يمكن أن يؤدي غسل الوجه بكثرة إلى جفاف البشرة وتحفيزها على إفراز المزيد من الزيوت.

لذا ينصح بغسل الوجه مرتين يوميًا فقط، مرة في الصباح ومرة في المساء، باستخدام غسول لطيف مخصص للبشرة الدهنية.

استخدام بعض منتجات العناية بالبشرة :

يمكن أن تسبب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور تهيجًا للبشرة الدهنية وتزيد من إفراز الزيوت.

لذلك عليكي الحرص عند اختيار منتجات العناية بالبشرة اللطيفة والخالية من الزيوت والمواد الكيميائية الضارة.

لمس الوجه:

من المتوقع أن ينقل لمس الوجه الأوساخ والبكتيريا إلى البشرة ويؤدي إلى إنسداد المسام وظهور حب الشباب.

لذلك حاولى تجنب لمس وجهك بقدر الإمكان، وخاصة إذا كانت يديك متسخة.

استخدام مستحضرات التجميل الدهنية:

من المحتمل أن تسد مستحضرات التجميل الدهنية المسام وتزيد من إفراز الزيوت، لذلك يجب اختيار مستحضرات التجميل المخصصة للبشرة الدهنية والتي تحتوي على مكونات خالية من الزيوت.

 إهمال ترطيب البشرة:

يعتقد البعض أن صاحبات البشرة الدهنية لسن بحاجة إلى ترطيب بشرتهن، ولكن هذا غير صحيح.

حيث يمكن أن يؤدي نقص الترطيب إلى جفاف البشرة وتحفيزها على إفراز المزيد من الزيوت.

لهذا يجب الحرص على ترطيب البشرة الدهنية مرتين يوميًا باستخدام مرطب خفيف الوزن وخالٍ من الزيوت.

اتباع نظام غذائي غير صحي:

يؤثر النظام الغذائي على صحة البشرة، لهذا ينصح بتناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات وتقليل تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والسكريات، وشرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.

قلة النوم:

تؤدي قلة النوم إلى التوتر وإفراز المزيد من هرمون الكورتيزول، الذي يمكن أن يزيد من إفراز الزيوت في البشرة.

لهذا احرصى بالحصول على قسط كافٍ من النوم لمساعدة بشرتك على الظهور بمظهر أفضل.

التدخين:

قد يؤدي  التدخين إلى حدوث تلفًا في الكولاجين والإيلاستين في البشرة، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة.

لذا إذا كنتٍ مدخنة، فالإقلاع عن التدخين هو أفضل شيء يمكنك القيام به لصحة بشرتك.