كتبت: نسرين أشرف البلاسي
تعتبر طقطقة المفاصل هو سلوك شائع يقوم به الكثيرون، ويمكن أن تصبح عادة أو وسيلة للتعامل مع الطاقة العصبية، ويصفها البعض بأنها وسيلة “للتخفيف من حدة التوتر.
وفقا لموقع هارفارد المعنى بالصحة فإن طقطقة الأصابع تحدث عادة بسبب تحرير الغازات مثل النيتروجين من السائل الزلالي الموجود في المفاصل، هذا السائل يعمل كمواد تشحيم طبيعية للمفاصل.
أضرار طقطقة الظهر والأصابع
ضعف المفاصل
تؤدي الطقطقة المتكررة إلى ضعف المفاصل والأنسجة المحيطة بها، مما يزيد من خطر الإصابة بالالتواءات.
التورم
في بعض الحالات، يمكن أن تسبب الطقطقة المتكررة تورمًا في المفاصل.
آلام المفاصل
قد يعاني البعض من آلام مستمرة في المفاصل نتيجة للطقطقة المتكررة.
تضرر الأنسجة
هناك احتمالية لتضرر الأنسجة الرخوة حول المفاصل بمرور الوقت.
كما يوجد هناك بعض الدراسات تشير إلى أن طقطقة الأصابع بشكل معتدل قد لا تسبب أضرارًا كبيرة، ولكن الطقطقة المتكررة والقوية قد تؤدي إلى مشاكل بمرور الوقت.
أضرار طقطقة الظهر
بينما طقطقة الظهر وفقا للتقرير فإنها تحدث عندما يتحرك الهواء أو الغاز المحبوس في المفاصل أو عندما تتحرك الفقرات بشكل مفاجئ.
الأضرار المحتملة لها تشمل:
التهاب المفاصل
يمكن أن يؤدي الضغط المتكرر على المفاصل إلى التهابها.
التسبب في الإصابات
قد تؤدي الطقطقة العنيفة أو غير الصحيحة إلى إصابات في العضلات أو الأربطة أو الفقرات.
الألم المزمن
قد تؤدي الطقطقة المتكررة إلى آلام مزمنة في الظهر، خاصة إذا تمت بطريقة غير صحيحة.
زيادة خطر الإصابات الخطيرة
في بعض الحالات، يمكن أن تؤدي الطقطقة غير المدروسة إلى إصابات خطيرة مثل الانزلاق الغضروفى .
