كتبت: سلمى عبد الله
هل تريدين الحفاظ على نعومة وجمال أظافرك؟ فعليكِ باتباع روتين يومي يحتوي على بعض الخطوات التي تحافظ على أظافرك.
وهذه الخطوات حسب ما ذكره موقع “BoldSky” هي:
1- البعد عن قضم الأظافر
وتعتبر هذه الخطوة من أهم الخطوات، ويمكنك تطبيقها من خلال قص الأظافر بانتظام واستخدام تركيبات مقوية مصممة خصيصا لتعزيز قوتها.
2- الترطيب
حيث أن غسل اليدين، غسل الأطباق والاستحمام، كل ذلك من الممكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من الأظافر، مما يجعلها عرضة للتكسر والتشقق، إذا يجب استخدام زيوت البشرة بشكل يومي يعوض عن تلك الزيوت المفقودة، ويفضل وضعها قبل النوم لضمان امتصاصها بشكل كامل.
3- استخدام طبقة أساسية
وهي تعتبر خطوة مهمة في العناية بالأظافر، حيث تعمل كطبقة عازلة تحمي الظفر وتزيد من ثبات طلاء الأظافر، مما يطيل من عمر المانيكير.
4- عد إزالة البشرة المحيطة بالأظافر
حيث يلعب الجلد المحيط للأظافر دورا مهما في حمايتها من العدوى وتجنب التهابات الجلد، ويفضل معالجتها بزيت البشرة بعد الاستحمام.
5- ارتداء القفازات
استخدام القفازات أثناء الأنشطة المنزلية، مثل التنظيف، من أجل حماية الأظافر من التعرض للمنظفات القوية الأخرى التي قد تسبب تكسرها.
6- اتباع نظام غذائي صحي
النظام الغذائي المتوازن والمليء بالخضروات، الفواكه الطازجة، الحبوب الكاملة، البقوليات، البذور والمكسرات يضمن تدفق الدم الغني بالعناصر الغذائية إلى الأظافر، مما يعزز من قوتها ومرونتها.
