تعرف على أسباب نقص فيتامين د

أسباب نقص فيتامين د

بشكل عام، هناك سببان أساسيان لنقص فيتامين د لدى الأشخاص:

• عدم تناول ما يكفي من فيتامين د عن طريق الطعام أو ضوء الشمس.

• لا يستخدم جسمك فيتامين د أو يمتصه بشكل صحيح.

لنقص فيتامين د عدة أسباب مميزة، بما في ذلك:

• بعض الحالات الصحية
• الجراحة لفقدان الوزن

• بعض الأدوية

يمكن أيضًا أن تزيد عدة عوامل بيولوجية وبيئية مختلفة من فرصتك في الإصابة بنقص فيتامين د، مثل التقدم في العمر ووجود المزيد من الميلانين (الصباغ) في بشرتك.

الحالات الطبية التي تسبب نقص فيتامين د:

الحالات الطبية التالية يمكن أن تؤدي إلى نقص في فيتامين د:

• التليف الكيسي، مرض كرون، ومرض الاضطرابات الهضمية: إذا لم يتم علاجها، يمكن لهذه الأمراض أن تمنع أمعاءك من امتصاص كمية كافية من فيتامين د من المكملات.
• السمنة: ترتبط مستويات فيتامين د المنخفضة بمؤشر كتلة جسم يزيد عن 30. يتم حفظ فيتامين د في خلايا الدهون بحيث لا يمكن إطلاقه. غالبًا ما يكون من الضروري للأشخاص الذين يعانون من السمنة تناول جرعات أعلى من فيتامين د لتحقيق مستويات طبيعية والحفاظ عليها.

• أمراض الكلى والكبد: يتم تقليل إنزيم الكبد 25-هيدروكسيلاز من كبدك وإنزيم الكلى 1-ألفا-هيدروكسيلاز الذي يحتاجه جسمك لتحويل فيتامين د إلى شكل يمكنه استخدامه بواسطة أمراض الكلى  والكبد .
• ويجب أن تكون كلا الإنزيمين موجودين لكي يحصل جسمك على ما يكفي من فيتامين د النشط.

إذا خضعت لجراحة فقدان الوزن، فقد تكون معرضًا لخطر الإصابة بنقص فيتامين د. التي تقلل حجم معدتك و/أو تتجاوز جزءًا من أمعائك الدقيقة قدرة جسمك على امتصاص ما يكفي من العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن. من المهم زيارة طبيبك بانتظام إذا خضعت لجراحة فقدان الوزن حتى يتمكنوا من فحص مستويات فيتامين د وغيرها من العناصر الضرورية. ستحتاج على الأرجح إلى تناول المكملات مثل فيتامين د طوال حياتك.

أعراض نقص فيتامين د