تعانى بعض الفتيات من إجهاد فى بشرتها وذلك لعدة أسباب أهمها قلة النوم وعدم الإنتظام على ماسكات النضارة وعدم الأكل الصحى . ونقدم لك سيدتى بعض النصائح من خبراء العناية للبشرة للحصول على بشرة خالية من الإجهاد والتعب ..
1- غسيل البشرة : غسيل بشرتك بشكل منتظم لمدة 5-6 دقائق يوميًا. فيعمل ذلك على الحفاظ على نظافة البشرة وإزالة الأتربة
2-النوم لوقت كافى :فقلة النوم تؤدي للمظهر المجهد والشاحب للبشرة. تأكدي من الحصول على قدر كاف من النوم في كل ليلة.
3- شرب مياه بشكل مستمر وكافى :فيساعد الماء على الحفاظ على صحة وترطيب الجسم والبشرة.
4- الخلطات الطبيعية :اخلطي اللبن الرائب، الحليب أو الزبادي مع ماء الورد، القليل من الكركم وبضع قطرات من عصير الليمون. يستخدم الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق، ثم يفرك جيدًا ويشطف بالماء البارد. بعد ذلك، رشي القليل من ماء الورد على بشرتك لإنعاشها والحفاظ على ترطيبها.
