كتبت: هدير طارق
تتعدد أنواع مشاكل الشعر التي نتعرض لها بين حين وآخر، ومن المشاكل الأكثر شيوعًا مشكلة تقصف الشعر وتساقطه، حيث تقلل ثقتك بنفسك، واليوم نعرفك على أهم أسباب تقصف الشعر وتساقطه وطرق علاجها أو تفاديها.
سوء التغذية ونقص الفيتامينات
سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن الضروريّة لتقوية بصيلات الشعر يترتّبُ عليه تساقط الشعر وضعفه، ويمكنك تفادي هذا من خلال التغذية السليمة التي تتضمّن عناصر غذائية تساهم في زيادة قوة الشعر، لا سيما التي تحتوي على عنصر البيوتين، الذي يُعتبر أحد أنواع فيتامين B، والذي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة ونموّ الشعر ومنع تساقطه، وهو يوجد في العديد من الأصناف الغذائية، وأبرزها صفار البيض، والفطر، والمكسّرات، والجزر، والموز.
فرشاة الشعر وطريقة تمشيطه
الكثير من الفتيات يجهلن هذه النقطة عند إختيار فرشاة الشعر أو المشط الخاص بهن، فالفرشاة ذات الأسنان الحادة، لا سيّما إذا ما كانت مصنوعة من البلاستيك، ينتج عنها حدوث كهرباء في الشعر، وبالتالي تؤدي إلى تقصّفه، لذا ننصح باستخدام الأمشاط من الخامات الطبيعية، كما أن تمشيط الشعر وهو مبلّل بالماء عادةٌ خاطئة؛ إذ أنّ الماء يجعلُ الشعرة أضعف، وبالتالي يسهل تساقطُها وتقصّفها، كما أن تجفيف الشعر بشكل خاطئ، كإستخدام السيشوار وتيارات الهواء الساخنة، يؤدي إلى تساقط الشعر، وغالبًا سوف يُلاحظ تكرار حدوث تقصف الشعر كل 3-4 أشهر، الأمر الذي يجعل عملية قص الأطراف مهمة وضرورية للحماية والعلاج سوية.
غسل الشعر بشكل مفرط
إن غسل الشعر بشكل مفرط أو تقليل عدد مرات غسله لدرجة الإهمال بإمكانه أن يؤدي إلى تقصف شعرك أو تساقطه، فغسيل الشعر بشكل متكرر يُفقِد الشعر ما فيه من مواد دهنية وأملاح تلعب دورًا مهمًا في حماية الشعر من التقصّف، وزيادة مرونته، كما أن تقليل عدد مرات غسله عن الحدّ المطلوب يؤدي إلى تراكم الغبار والأتربة على الشعر، وبالتالي تقصّفه.
