كتبت: هبه الله تامر
تعتبر السبانخ عنصر غني بالعناصر الغذائية المضادة للأكسدة، والآن نعلم أن كل تلك العناصر الطبيعية التي لها هذه الخاصية يقال إنها صديقة لبشرتنا، لذا نعم بعد معرفة الفوائد التي توفرها ستبدأين بتناولها بانتظام، سواء أحببت مذاقها أم لا.
الفوائد الجمالية للسبانخ
يزيل علامات مقاومة الشيخوخة، غني بفيتامين K الذي سيساعدك على تحسين بشرتك، نعم إذا كنت تأكلين السبانخ بشكل منتظم فأنت مؤهلة للحصول على بشرة صافية ومشرقة، إذا كنت تعانين من حب الشباب، فيرجى تذكر أن السبانخ هو منقذك، فهو لا يعالج حب الشباب فحسب، إنه يساعد الأنسجة بشكل مثير للدهشة في تجديدها، يدمر الأنسجة غير الصحية ويعطي مساحة لتوليد أنسجة جديدة أكثر صحة، فيتامين ج يجعله أكثر فائدة، يمكنك صنع التونر منه وسيساعدك على إبعاد الغبار والتلوث عن مسام بشرتك.
كيفية صنع قناع الوجه للبشرة بالسبانخ
خذي 10-15 أوراق سبانخ طازجة واغسليها جيداً. ثم ضعيها في مطحنة، وأضيفي القليل من الماء واصنعي عجينة ناعمة، ضعي 4-5 ملاعق كبيرة من معجون السبانخ في وعاء ثم أضيفي بقية المكونات، واخلطيها جيداً، اغسلي وجهك واتركيه حتى تجف، ضعي قناع السبانخ على كامل الوجه بمساعدة فرشاة الوجه، اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر، ستشاهدين توهجاً جميلًا على الوجه مباشرة بعد أول تطبيق، كرري ماسك الوجه هذا للحصول على بشرة متوهجة مرتين في الأسبوع.
