كتبت: هبه الله تامر
عصير الشمندر له نتائج سريعة ورائعة على البشرة وبالأخص تبييض البشرة؛ نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تعمل كمقشّر للبشرة، وتزيل طبقات الجلد الميت؛ مما يجعل البشرة ناصعة البياض وأكثر إشراقاً وتوهجاً.
فوائد الشمندر للبشرة
الشمندر هو أحد الأطعمة الغنية جداً بمضادات الأكسدة والمغذيات المفيدة، ليس للجسم فقط، يعَد من أقدم الوسائل الطبيعيّة التي استُخدمت في مجال العنايةِ بالبشرة، وأظهرت نتائج سريعة وفعّالة؛ نظراً لاحتوائه على المعادن والفيتامينات ومضادّات الأكسدة، التي تُمد البشرة بمتطلباتها، وتحسّنُ من صحّتها وتمنحُها الجمال والنضارة، وتعزز من قدرتها على مكافحة الجذور الحرة التي تتعرّض لها، والتي تؤدي إلى تضرر الجلد وتلفه.
طريقة تحضير عصير الشمندر
قومي بوضع حبة مقطعة من الشمندر إلى شرائح صغيرة في وعاء على النار، مع كمية كافية من الماء، حين ينضج البنجر، صفّيه واطحنيه إلى أن يصبح ناعماً، كما بإمكانك هرسه بواسطة الشوكة، واحرصي على إضافة القليل من ماء الشمندر إلى أن تحصلي على خليط كريمي سائل ومتجانس، طبّقي عصير الشمندر على بشرة وجهك بعد تنظيفها بالغسول الملائم، اتركي عصير الشمندر على وجهك لمدة ربع ساعة، من ثَم اشطفيه بالمياه الدافئة.
فوائد اخري لعصير الشمندر
يعمل على تعزيز توهج البشرة وإعادة الإشراقة إلى البشرة الباهتة والمصفرة، هناك الكثير من العوامل القاسية التي تؤدي إلى تضرر الجلد وتكدس طبقات الجلد الميت على البشرة، يجعل البشرة متوردة بشكل طبيعي، لذلك قشّري شريحة صغيرة من الشمندر واطحنيها بالخلاط الكهربائي، من ثَم أضيفي إليها رشة من الكركم، والقليل من الماء، وحين تحصلين على خليط متجانس، طبّقيه على بشرة وجهك وعنقك، واتركيه لمدة عشر دقائق أو إلى أن يجف..
