كتبت: هبه الله تامر
يوجد فيتامين سي بشكل طبيعي في الفواكه والخضروات، ولكنه يستخدم أيضاً على نطاق واسع في مستحضرات التجميل لإفادة البشرة، سواء كان ضرر أشعة الشمس على الصدر أو الوجه أو جسمك بالكامل، فإن فيتامين سي لديه القدرة على التراجع عنه، يضيء بشرتك ويحميها من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة والتعرض لأشعة الشمس. وفقاً للعديد من الباحثين، فإن فيتامين C الموضعي له تأثير أكبر على صحة الجلد من تناوله.
فيتامين سي في الوقاية من أضرار أشعة الشمس
تساعد الخصائص المضادة للأكسدة لفيتامين سي في تحييد وعكس آثار الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة، إنه يحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة وغيرها من العوامل البيئية الضارة، مثل التلوث والتدفئة المركزية، يلعب فيتامين سي دوراً أساسياً في إبطاء أضرار أشعة الشمس التي تسببها الخلايا الصبغية في الطبقات العميقة من بشرتك، لذلك ستشاهدين نتائج أفضل كلما طالت مدة تطبيقه.
كيفية استخدام مصل فيتامين سي للتلف الناتج عن أشعة الشمس على الصدر
خذي كمية صغيرة من مصل فيتامين سي وقومي بتطبيقه على ساعدك واتركيه لمدة 24 ساعة. إذا لم يكن هناك رد فعل تحسسي، يمكنك استخدامه بأمان على أجزاء أخرى من الجسم، الآن، لاستخدامه على الصدر، استخدمي المصل بعد الاستحمام، ترغبين في تطبيقه على بشرة نظيفة لامتصاص أفضل.
خمس فوائد لفيتامين سي للبشرة
يقلل من الهالات السوداء التي ليست سوى شبكة من الأوعية الدموية تحت الجلد. عندما لا تحصلين على قسط كافٍ من النوم، فإنها تظهر على السطح، فيتامين سي يقوي البشرة الرقيقة والحساسة تحت العين، مما يساعد على تقليل ومنع الهالات السوداء، تجعل خصائصه المضادة للأكسدة بشرتك أكثر مرونة، وبالتالي تخفي الأوعية الدموية تحتها، يعزز الكولاجين.
يساعد الكولاجين، وهو بروتين مهم موجود في الجلد، في الحفاظ على مرونة الجلد، يتناقص إنتاجه مع تقدم العمر، مما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، يمكن أن يساعد فيتامين سي الموضعي في زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد، فهو يساعد على منع انهيار الكولاجين الذي لديك بالفعل بسبب تأثيرات الشمس.
يعد التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية والإجهاد البيئي من الأسباب المهمة لفرط التصبغ، هي حالة تتميز ببقع داكنة تظهر على الجلد، هذه الحالة غير ضارة ولكنها يمكن أن تعطي مظهر الشيخوخة، يعكس فيتامين سي تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية؛ لذلك فهو يقلل من فرط التصبغ أيضاً يعزز الشفاء.
يمكن لفيتامين سي تسريع عملية التئام الجروح، يمكن دمج المغذيات في نظامك الغذائي، أو تناولها كمكمل، أو وضعها موضعياً، يساعد الأشخاص الذين يعانون من القروح المفتوحة، وخاصة أولئك الذين لا يحصلون على ما يكفي من هذا الفيتامين، يعزز إنتاج الكولاجين الذي يساعد في التئام الجروح، يساعد في تقليل الالتهاب
يعمل فيتامين سي كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة يساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بالالتهاب، مثل الطفح الجلدي والتحسس والاحمرار، يقلل الاستخدام الموضعي لفيتامين سي من الالتهاب في العديد من الأمراض الجلدية بما في ذلك حب الشباب والصدفية.
