-
فن
ضمن فعاليات موسم الرياض .. الليلة سمن على عسل من إخراج بتول عرفة
كتب : تامر الخطيب يشهد اليوم الثلاثاء مسرح محمد العلي بالبوليڤارد، عرض مسرحية “سمن على عسل” والتي يستمر عرضها حتى يوم السبت 7 فبراير، ضمن فعاليات موسم الرياض. تجمع مسرحية “سمن على عسل” كوكبة كبيرة من نجوم سوريا ولبنان ومصر حيث يعيد كبار نجوم مسلسل باب الحارة الشهير للعمل من جديد من خلال العرض، حيث يلعب بطولة المسرحية النجوم…
أكمل القراءة » -
فن
للمرة الخامسة .. بتول عرفة تشارك في موسم الرياض بمسرحية سمن على عسل
كتب : تامر الخطيب من جديد تقدم المخرجة المصرية بتول عرفة، عرض مسرحي بموسم الرياض، على مسرح محمد العلي بالبوليڤارد، حيث تقدم مسرحية سمن على عسل يوميا من يوم 3 فبراير وحتى 7 فبراير المقبل، وهو العرض المسرحي الذي يقوم ببطولته معتصم النهار، وجومانة مراد، وأحمد عبد الوهاب، وشكران مرتجى، وفؤاد يمين، وأيمن رضا وسارة بركة. العرض المسرحي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
طرق العناية بالشعر وتطويله
لتطويل الشعر والعناية به، اعتمدي على نظام غذائي متوازن، تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية لتحفيز البصيلات، استخدام منتجات لطيفة خالية من المواد الضارة، تجنب الحرارة الزائدة والشد، والحفاظ على ترطيب الشعر وشرب كميات كافية من الماء لنمو صحي وطويل. روتين يومي ومسبوعي: التدليك: دلكي فروة رأسك بأطراف الأصابع 5 دقائق يوميًا لتحفيز الدورة الدموية. الغسل: اغسليه مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة تدميس الفول
تدميس الفول في المنزل مثل المطاعم يتطلب نقع نصف كيلو فول تدميس (يفضل فاتح اللون) لمدة 8-12 ساعة لتقليل الغازات، ثم غسله جيدًا ووضعه في الدماسة مع 3 ملاعق كبيرة عدس أصفر، ملعقتين أرز، وجزرة مبشورة. يُغمر بماء مغلي، ويُضاف عصير ليمونة (لسر اللون الفاتح)، ويُطهى على نار هادئة جدًا (شمعة) لمدة 5-7 ساعات، مع تزويده بماء مغلي فقط إذا لزم…
أكمل القراءة » -
فن
من إخراج بتول عرفة.. “يا طيور” لحسام البيجرمى يقترب من 3 مليون مشاهدة
كتب : تامر الخطيب حقق كليب الفنان حسام البيجرمى “يا طيور” للمخرجة بتول عرفة، ما يقارب الـ 3 مليون مشاهدة، والأغنية من كلمات الشاعر كريم حكيم والملحن خالد فتوح والتوزيع لكريم أسامة، ومكس وماستر مهندس الصوت ماهر صلاح، ومن إنتاج شركة لايف ستايلز ستوديوز للمنتج فهد الزاهد، ويأتي ذلك بعد النجاح الذى حققته أغنيتة الأخيرة “نويت” ووصولها إلى 3 مليون…
أكمل القراءة » -
موضة
تنسيق الجيب الجلد بشكل مميز
لتنسيق الجيب الجلد، يمكنكِ مزج الأناقة مع الكاجوال بتنسيقه مع بلوزات صوف برقبة عالية أو قمصان أنيقة، أو إطلالة جذابة ببلوزة “أوف شولدر” مع بوت الكاحل، أو لإطلالة جريئة مع قميص قصير وجاكيت طويل، مع اختيار الأحذية والإكسسوارات المناسبة للمناسبة، سواء كانت رسمية أو يومية. لإطلالات مختلفة: كاجوال وأنيق:نسّقي الجيب الجلد مع بلوزة صوف بيضاء برقبة عالية لإطلالة شتوية دافئة ومرتبة،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
طريقة تنحيف الفخذين والمؤخرة
لتنحيف الفخذين والمؤخرة، ادمج تمارين الكارديو (جري، صعود درج)، تمارين القوة (القرفصاء، الاندفاع، رفع الأثقال لتشكيل العضلات)، والتزم بنظام غذائي صحي قليل السعرات والملح وغني بالألياف، مع شرب الكثير من الماء، وتقليل السكريات والأطعمة المصنعة، بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية بالتدليك أو الماء البارد لنتائج أفضل. التمارين الرياضية كارديو لحرق الدهون:الجري، المشي السريع، ركوب الدراجة، والسباحة لحرق السعرات الحرارية في الجسم…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل كيكة البرتقال
لتحضير كيكة برتقال هشة ومرتفعة في عام 2026، إليك الطريقة المثالية بناءً على أفضل الوصفات: المكونات (لقالب مقاس 26): الدقيق:5 إلى 3 أكواب دقيق فاخر. البيض:3 إلى 4 بيضات كبيرة. السكر:1 إلى 1.25 كوب سكر. السوائل:1 كوب عصير برتقال طازج (أو فانتا برتقال لقوام أكثر هشاشة). المادة الدهنية:75 كوب زيت ذرة (يمكن إضافة ملعقة زبدة للنكهة). المواد الرافعة:1 ملعقة…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل القلقاس
يُعد القلقاس من الأطباق الشتوية الشهيرة في المطبخ المصري لعام 2026، ويُحضر بطريقتين أساسيتين: الخضراء (بالسلق والكزبرة) والحمراء (بالصلصة). إليك خطوات التحضير: نصيحة أساسية للتنظيف لضمان عدم وجود “لزوجة”، يُفضل مسح حبة القلقاس جيداً بفوطة نظيفة قبل التقشير، ثم تقشيرها وتقطيعها لمكعبات ومسحها مرة أخرى بفوطة جافة دون غسلها بالماء. طريقة القلقاس الأخضر (بالسلق والكزبرة) هذه هي الطريقة التقليدية…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على أهمية تمارين كيجل
تمارين كيجل هي تمارين لتقوية عضلات قاع الحوض، التي تدعم المثانة والأمعاء والرحم، وتساعد في التحكم في البول والبراز وتحسين الوظيفة الجنسية لدى الرجال والنساء؛ وتتضمن شد هذه العضلات (كأنكِ توقفين تدفق البول) لعدة ثوانٍ ثم إرخائها، مع التنفس بشكل طبيعي وتجنب شد عضلات أخرى. يمكن القيام بها في أي وضع وتكرر على شكل مجموعات يوميًا للحصول على أفضل النتائج. كيفية…
أكمل القراءة »