كلاسي
-
فن
لتحظى بنوم مريح عميق.. إليك أهم الخطوات التي يمكن إتباعها
كتبت مروة شريف يؤثر النوم الجيد على صحتك البدنية والعقلية، بل ويمتد تأثيره الإيجابي حتى بعد الإستيقاظ، مما يزيد من معدل نشاطك وإنتاجك وتوازن انفعالاتك خلال اليوم. وذكر موقع «Help Guide» الأمريكي خطوات بسيطة لتحظى بنوم مريح وعميق. 1- المزامنة بين حاجة جسدك الطبيعية للنوم والاستيقاظ، لضبط ساعة الجسد البيولوجية عن طريق: – المحافظة على أوقات النوم والإستيقاظ في وقت…
أكمل القراءة » -
فن
“الحاجة صيصا”.. هل تستعيد منى زكي ثقة جمهورها من جديد بعد أصحاب ولا أعز
كتبت: نسرين أشرف تستعد الفنانة منى زكي للمشاركة في السباق الرمضاني المقبل 2023 بمسلسل مأخوذ من شخصية الحاجة صيصا والمسلسل بعنوان “تحت الوصاية”. ونجد أن قصة الحاجة صيصا تعد من القصص الإنسانية النادرة، حيث حصلت على إنتشارًا كبير عام 2017. ويواصل المخرج محمد شاكر خضير على الإنتهاء من اختيار أبطال العمل، ليبدأ تصوير أولى مشاهده ديسمبر القادم استعدادًا لعرضه…
أكمل القراءة » -
فن
“زوجتي تنصحني بالتعرف على الألوان الجديدة من الغناء”.. أبرز تصريحات بهاء سلطان لأنغام
كتبت: سارة محمد الباجوري أذاعت قناة dmc أمس الجمعة الجزء الثاني من حلقة برنامج أنغام والتي إستضافت فيه النجم بهاء سلطان، وعبرت خلال الحلقة عن إعجابها الشديد بأغنية “أنا غلطان”، وأنها تحدثت مع الملحن عزيز الشافعي لتخبره أنها”غيرانة” من بهاء بسبب هذه الأغنية، ليرد أن الأغنية عمرها 10 سنوات، “وأنا حظي حلو مع عزيز الشافعي”. وتابع أنه عمل مع…
أكمل القراءة » -
فن
خالص …حفل ويجز يثير غضب معجبيه شاهد ماذا حدث
كتبت: نسرين أشرف شهد حفل مغني الراب ويجز حالة من الهرج و المرج بجانب الزحام الشديد داخل الحفل، والذي أحياه ويجز أمس الجمعة داخل مركز المنارة بالتجمع الخامس. حيث إضطر القائمين على الحفل إنهائه قبل موعده المحدد، وكان يتميز هذا الحفل بسوء تنظيم وكسر البوابات وذلك بسبب الزحام الشديد في الدخول والخروج، مما سبب حالة من الغضب بين المعجبين. وتبادل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
رُّب خطوة خير من ألف علاج .. إليك أهم فوائد رياضة المشي
كتبت مروة شريف يمتاز المشي بعدة مميزات، بدءًا من إسهامه في تخفيف الوزن وإنتهاًء بفاعليته في الحفاظ على صحة الجسم وسلامته، وثبت عبر التجارب إمكانية نصف ساعة من المشي يوميًا في الوقاية من تبعات النكسات الصحية التي تتطلب العلاج. الفوائد الجسدية للمشي .. تُعدّ رياضة المشي من أكثر الرياضات شعبية كونها تتمتع بالعديد من المزايا والفوائد على مستوى الصحة الجسدية…
أكمل القراءة » -
مطبخ
على طريقة الشيف “سنان بطرس” .. إصنعي افضل بان كيك بالدجاج الكريمي والمشروم
على طريقة الشيف “سنان بطرس” .. إصنعي افضل بان كيك بالدجاج الكريمي والمشروم كتبت مروه شريف يأتي الدجاج ضمن قائمة المأكولات الأكثر تحضيراً وطلباً خاصة ضمن العائلات، فهو سهل التحضير ويمكن إعداده بطرق مختلفة منها الدجاج الكريمي مع المشروم. الدجاج الكريمي بالمشروم هو مزيج خاص من صدور الدجاج الممزوجة مع الكريمة الطرية القوام والمشروم أو الفطر، الذي يتناسب…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
سعر الدولار اليوم السبت 5 نوفمبر 2022
سعر الدولار اليوم السبت 5 نوفمبر 2022 كتب : مريم فرنسيس جرجس الدولار يستقر اليوم السبت 5 نوفمبر 2022 في بداية التعاملات الصباحية على سعر24.20 و هذا في التعاملات المحدودة بين البنوك . سعر الدولار اليوم في مصر لدى البنك المركزي خلال تعاملات السبت المبكرة يسجل نحو 24.20 جنيه للشراء، و24.29 جنيه للبيع. و يجب أن نذكر…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
سعر الدولار اليوم 5 نوفمبر مقابل الجنية في التعاملات البنكية اليوم
سعر الدولار اليوم 5 نوفمبر مقابل الجنية في التعاملات البنكية اليوم كتبت: فاطمة عادل أستقر سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه حيث أستقر على24.22 جنيه حسب ما أعلنه البنك المركزي المصري . سجل سعر الدولار في البنك الأهلي المصري وبنك مصر أمام الجنيه 24.15 جنيه للشراء، 24.25 للبيع. سعر الدولار في مصرف أبو ظبي الإسلامي 24.25 للشراء…
أكمل القراءة » -
رياضة
عصام الحضري يتلقى دعوة للمشاركة في كأس العالم
عصام الحضري يتلقى دعوة للمشاركة في كأس العالم كتب :أحمد الجوهري تلقى “عصام الحضري” أسطورة حراسة المرمى في مصر وأفريقيا دعوة من اللجنة العليا المنظمة لمونديال “قطر 2022″، الذي ينطلق 20 نوفمبر الجاري، ليكون متواجد ضمن عظماء المونديال بوصفه أكبر حارس في تاريخ العالم، كما تلقى أيضا دعوة من شبكة قنوات تلفزيونية لتسجيل بعض الحلقات عن مسيرته. ويعتبر الحضري…
أكمل القراءة » -
فن
تامر أمين لـ”حبر سري” :” محمد رمضان نجم وموهوب.. وأؤيد منع الإسفاف في الأعمال الفنية
تامر أمين لـ”حبر سري” :” محمد رمضان نجم وموهوب.. وأؤيد منع الإسفاف في الأعمال الفنية كتبت :مي شاهين حل الإعلامي تامر أمين، ضيفًا على برنامج “حبر سري”، والتي تقدمه الإعلامية أسما إبراهيم، ويعرض على قناة الشمس. وقال تامر أمين أثناء اللقاء انه يحب محمد رمضان، وأنه نجم وموهوب:”محمد رمضان حوله ناس تدفعه في أماكن غير مناسبة ، ولكن محمد…
أكمل القراءة »
