m
-
رياضة
صلاح عبدالله: جمهور الزمالك هو السبب الأساسي في الفوز على أرتا سولار
كتبت: سارة عيد تحدث الفنان صلاح عبدالله عن جمهور الزمالك، مشيداً به ومؤكداً على أنه السبب الأساسي في فوز الفريق على أرتا سولار الجيبوتي، والتأهل لدور المجموعات الكونفدرالية الأفريقية. وأضاف صلاح عبدالله خلال تصريحات له لبرنامج “أخبارنا” المذاع على قناة “الزمالك” مع الإعلامي أحمد حازم: “أنه كاد أن يترك مشاهدة مباراة الزمالك وأرتا سولار عقب استقبال شباك الفريق هدفاً…
أكمل القراءة » -
رياضة
هالة الجوهري تفوز بالذهبية وتحجز مقعدًا في أولمبياد باريس
كتبت: سارة عيد تأهلت هالة الجوهري إلى أولمبياد باريس 2024 في الرماية، في منافسات 10 متر مسدس ضغط هواء بعد أن نجحت في إحراز ذهبية بطولة أفريقيا للرماية محطمة الرقم الأفريقي برقم 234.9. وتأهلت ريماس خليل لاعبة منتخب الرماية، إلى أولمبياد باريس 2024، بعد نجاحها في إحراز الميدالية الفضية في بطولة أفريقيا في منافسات 10 متر مسدس سيدات،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على فؤائد العسل الاسود
كتبت: هبه الله تامر يعد العسل الأسود من الأطعمة المفيدة للجسم، حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، لحماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي المرتبط بالأمراض المزمنة، كما يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن. فوائد العسل الأسود يساهم تناول ملعقة كبيرة من العسل الأسود في كوب ماء دافئ على الريق، في زيادة نسبة الحديد بالجسم، والوقاية من…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل كوكيز الشوكولاتة بالسمسم
كتبت: هبه الله تامر يعتبر كوكيز الشوكولاتة بالسمسم من الوصفات الذيذة، الحلويات المعروفة بطعمها الحلو، لذلك جربي وصفتنا الجديدة اليوم وقدمي الكوكيز كضيافة رائعة ولذيذة وبطعم التمر، والشوكولاتة. المقادير: كوب السمسم، ربع كوب جوز الهند، 2 ملعقة كبيرة الكاكاو، ربع كوب ماء فاتر، نصف كوب الشوكولاتة، نصف باكيت التمر، ملعقة صغيرة الزبدة. طريقة التحضير: ذوّبي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على فوائد الكزبرة للجسم
كتبت: هبه الله تامر تعتبر الكزبرة من أكثر الخضروات شهيرة حول العالم، إضافتها على الطبق تمنحه البهجة، لأنها غنية بالمعادن والعناصر الغذائية، التي تعزز من صحة الجسم ومناعته، تساهم بذور الكزبرة في علاج إلتهابات المسالك البولية، تساعد في حماية الخلايا العصبية من التلف. فوائد تناول الكزبرة تعزز مناعة الجسم، تقلل من التهابات الجسم، تهاجم الميكروبات والخلايا الحرة،…
أكمل القراءة » -
ديكور واتيكيت
تعرف على أساسيات غرف حديثي الولادة
كتبت: هبه الله تامر يرغب الكثيرات من الأمهات في تأسيس غرفة خاصة للاطفال ومنهم حديث الولادة، والتي يجب ان يتضمن بها كل الأغراض والاحتياجات الأساسية له، لتبدو مريحة وعملية، التي تهيمن عليها تصاميم بسيطة وألوان فاتحة موحية بالهدوء والسكينة. نصائح لتجهيز غرفة المولود يجب ان تراعي عامل الأمان بالدرجة الأولى، مع أهمية الحفاظ على حرارة الغرفة بين…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل بسبوسة بالعسل
كتبت: هبه الله تامر تعتبر البسبوسة بالعسل من الوصفات الذيذة، الحلويات العربية المعروفة بطعمها الحلو، لذلك جربيها وقدمي ألذ تحلية سهلة وسريعة. المقادير كوب ونصف السميد، كوب طحين، 2 كوب العسل، بيكنج بودر، كوب سكر، كوب جوز الهند، ملعقة صغيرة بشر الليمون، 4 حبات البيض، ملعقة صغيرة الفانيليا، نصف كوب سمن. طريقة التحضير حمّي الفرن على درجة…
أكمل القراءة » -
فن
موديلات سترات فضفاضة للمحجبات 2023ع
كتبت: هبه الله تامر يبحث الكثير من الفتيات والسيدات عن موديلات سترات فضفاضة للمحجبات موضة 2023 لتعطي مظهر جذابا، تعتمد عليها الكثير من الفتيات في مظهرهن، لانها تتميَّز بمواكبتها لتغيرات الفصول والمناسبات المختلفة؛ لذا لا تترددي باختيارها خلال هذا الموسم. تلجأ الكثيرات من المحجبات للسراويل الجينز مع السترات الفضفاضة، لتضفي إطلالة بسيطة وكاجوال مناسبة للإطلالات اليومية؛ لذا نسقي بلوزة…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقه عمل ساندوتش الدجاج المدخن
كتبت: هدير طارق من منا لا يحب ساندوتش الدجاج ويذهب للمطاعم لشرائه على الأقل يومين في الأسبوع، ولكن بالرغم من السعر الغالي لهذا الساندوتش، إلا أنه سهل التحضير وإليكم في السطور التالية طريقة عمل ساندوتش الدجاج المدخن. المقادير -المايونيز : كوب – ريحان : نصف كوب (مقطع) – بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم) – الزعتر : ملعقة كبيرة (طازج…
أكمل القراءة » -
مطبخ
مقادير كيكة الشوفان الصحية
كتبت : منار عصام الشوفان من الاكلات الصحية والتى تمد الجسم بعناصر غذائية مهمة ولذلك نقدم طريقة عمل كيكة الشوفان اللذيذة والصحية المكونات: – 2 كوب شوفان – 1 ونصف كوب طحين (عادي أو كامل القمح) – 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر – نصف ملعقة صغيرة ملح – ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (اختياري) – نصف كوب سكر بني أو…
أكمل القراءة »
