m
-
صحة وجمال
تعرفي علي فوائد القهوة
كتبت: هبه الله تامر يعشق الكثيرين القهوة وذلك لمذاقها الخاص، ويقصد بها القهوة غير المحلاة والخالية من الإضافات مثل: الحليب، المبيضات. فوائد القهوة تعزز الطاقة والأداء الرياضي، بفضل احتوائها على مادة الكافيين، تساعد على تنشيط الجسم ورفع مستويات الطاقة، وحرق الدهون، تناول القهوة بانتظام، يسمح للجسم بإنتاج الأدرينالين وتحمي القهوة من الإصابة بمرض السكري، تقلل مخاطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل شيبس الجزر المشوي
كتبت:هبه الله تامر يناسب الشيبسي الكثير من الفئات العمري، لذلك يمكن ان تقديمها في جميع الأوقات وجميع المناسبات، واليكي خطوات عمل وصفة من المقبلات الساخنة بخضار الجزر. المقادير الجزر : 2 حبة، ماء بارد : 2 كوب، ملح، الزيت للقلي طريقة التحضير قشري القشرة الخارجية للجزر، وقطعيه إلى حلقات رفيعة، انقعي الجزر بالماء المضاف إليه…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل الباذنجان بالثوم والليمون
كتبت: هبه الله تامر يحتوي الباذنجان على المعادن والفيتامينات المهمة للصحة، لذلك تعرفي على طريقة وصفة من الباذنجان المتبل والشهي، وتمتعي بطعمه الرائع. المقادير باذنجان : 2 حبة، زيت الزيتون : 3 ملاعق، الثوم : فصّان، عصير الليمون : 2 حبة، الكمون، ملح، دقيق : كوب، بقسماط : كوب، البيض : 2 حبة، الزيت النباتي : 2…
أكمل القراءة » -
مجتمع
أماكن سياحية جذابة في ألبانيا
كتبت: هبه الله تامر تقع ألبانيا على حدود مقدونيا واليونان وكوسوفو والجبل الأسود، وهي أكثر شعبية لدى المسافرين، لكنها لا تزال غير مكتشفة للبعض، تفتخر ألبانيا بالهندسة المعمارية العثمانية في العالم، إلى جانب هواء البحر الأبيض المتوسط الصافي. جزر كساميل يميز الريفييرا الألبانية جزر كساميل، وهي مجموعة نائية من ثلاث جزر صغيرة تقع قبالة الساحل، ولا يمكن الوصول…
أكمل القراءة » -
ديكور واتيكيت
نصائح الديكور لغرفة المعيشة
كتبت: هبه الله تامر تعتبر غرف المعيشة من المساحات التي يجب الاهتمام بديكورها، لانها بمثابة قلب المنزل، ويسمح بتجمّع أفراد العائلة، للتسامر ومشاهدة التلفزيون وتناول وجبات خفيفة. ديكورات غرفة المعيشة يتطلّب لتصميم غرفة المعيشة وتأثيثها، الانتباه إلى تفاصيل عدة؛ منها عنصرين أساسيين، هما: وحدة التلفاز وطقم الكنب، يُضاف إليهما طاولة الطعام. وينسق وحدة التلفاز بالشكل المناسب لحجمه…
أكمل القراءة » -
موضة
موديلات حقائب يد ساتان ملونة
كتبت: هبه الله تامر تعد الحقائب الساتان من أجمل قطع الإكسسوارات؛ حيث لها تأثيرها الأنيق والمميز على الإطلالات وخاصة السهرات المسائية؛ ويوجد منها الألوان الزاهية والجريئة . حقيبة يد ساتان باللون الوردي جاءت الحقيبة بحجم صغير باللون الوردي على شكل ناعم وشبابي يناسب الفتيات؛ وصممت بيد عريضة واحدة من الكشكش ومزينة بالورود وينسدل منها حزام طويل وردي مع شراشيب…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل القشطوطة بأسهل وأبسط الخطوات
كتبت: هدير طارق القشطوطة هي إحدى الحلويات الشرقية التي حققت نجاحًا كبيرًا بمجرد ظهورها وبيعها في الأسواق المصرية، وأصبحت ترند يتحدث عنه الكثير من الناس، وهذا ما جعل الكثير من السيدات تتساءل عن طريقة عمل القشطوطة في المنزل وما هي المكونات التي تحتاج إليها حتى يتم تجهيزها بنفس طعم وشكل الجاهزة التي تتواجد في المحلات، لذلك جئنا لكم بطريقة عمل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
حقائق التقويمات الشفافه وكيف تعمل
كتبت : ريم خالد التقويم الشفاف بديل لتقويم الأسنان الشائع الذي يستخدم لتوجيه الأسنان إلى وضعها الطبيعي ، ب دون الحاجة إلى معدنية ، حيث يقوم التقويم بالعمل بقوة تدريجية للتحكم في حركة الأسنان إلى موضعها الطبيعى . ويذكر أن هناك أنواع من تقويم الأسنان منها السلك ومنها التقويم الشفاف و تصنع من مادة بلاستيكية وفقاً لفم كل مريض بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
حبوب ما بعد الليزر…الاسباب والعلاج
كتبت: هدير طارق بعد اجراء جلسات الليزر ربما تلاحظين ظهور بعض الحبوب على المنطقة التي قمت بإزالة الشعر منها، وتكون هذه الحبوب مزعجة خصوصًا إذا كانت في المناطق الحساسة أو في منطقة الظهر، وغيرها من المناطق التي يكون من الصعب الوصول إليها، فهل حبوب ما بعد الليزر أمر واقع لا بد من الإصابة به، أم يمكن الوقاية من هذه الحبوب،…
أكمل القراءة » -
رياضة
“رضا هيكل” يتصدر ترتيب لاعبي منتخب مصر الأكثر تسجيلًا للنقاط في مباراة اليوم
كتبت : منار عصام في مباراة اليوم، قد تألق لاعبنا لكرة الطائرة “رضا هيكل” بشكل مذهل حيث سجل 20 نقطة وساهم بشكل كبير في فوز منتخب مصر على منتخب اليابان، إن ترتيبه كأعلى هداف في المباراة يعكس مهاراته وقدرته على تحقيق النتائج. رضا هيكل لاعب تميز بمهاراته الفردية وقوته البدنية، وقد استغل هذه المواهب بشكل مثالي في المباراة، ساهم في…
أكمل القراءة »
