m
-
مجتمع
مناظر خلابه.. أماكن سياحية في سريلانكا
كتبت: هبه الله تامر تشتهر سريلانكا بمواقعها الطبيعية والتاريخية والثقافية، التي توفر عوامل جاذبة للسائحين لزيارة، تنتشر الجبال المثيرة وحدائق الشاي الأخضر المورقة والشواطئ الخلابة. خليج أروجام يتمتع خليج أروجام بسماء زرقاء وأشجار جوز الهند المائلة، إذا كنت تتطلع إلى ركوب الأمواج في المياه الفيروزية، فيجب أن يكون خليج أروجام ضمنهم، تقع على الساحل الجنوبي الشرقي على بعد…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل حشوة التونة للساندويشات
كتبت: هبه الله تامر يعشق الكثيرين سمك التونة المعلّب، لانها تصلح كطبق سهل وسريع وخفيف، لذلك تعرفي على خطوات العمل السهلة والبسيطة وقدمي ألذ الساندويشات السهلة على سفرتك. المقادير التونا : 2 عبوة، الذرة : ثلاث أرباع الكوب، البصل : 1 حبة، المايونيز : نصف كوب، عصير الليمون : ملعقة صغيرة، ملح، فلفل أسود، 4 أرغفة خبز،…
أكمل القراءة » -
رياضة
السنغالية فاتو دياني تنضم لفريق سيدات السلة بالأهلي
كتبت: سارة عيد تحدث خالد العوضي مدير عام النشاط بالنادي الأهلي، عن تعاقد النادي مع السنغالية فاتو دياني، لتدعيم صفوف النادي بالعناصر المميزة من أجل المنافسة على البطولات خلال الموسم الحالي. وأكد خالد العوضي أن النادي أتم تعاقده مع فاتو في إطار خطة تدعيم صفوف كافة فرق النادي باللاعبين المميزين من أجل حصد اللقب والفوز بكل البطولات. …
أكمل القراءة » -
رياضة
عمر عرابي صاحب أعلى عدد متابعات في كأس العالم للأندية
كتبت: منار عصام احتل عمر عرابي قمة قائمه اللاعبين الأكثر متابعة في كأس العالم للأندية بفضل تألقه اللافت وأداءه المميز في المباريات ، ما جعله محط اهتمام المشجعين والمتابعين على مواقع التواصل الاجتماعي. بدأ عمر عرابي مسيرته الكروية مع فريق النادي الأهلي في سن مبكر ، حيث قدم أداءً مميزًا مع الناشئين وساهم في تحقيق العديد من البطولات علي رأسها بطولة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على فوائد عين الجمل
كتبت: هبه الله تامر يتمتع عين الجمل بالعديد من الفوائد الصحية، يتم اختياره كبديل للأطعمة الأخرى الأقل كثافة في العناصر الغذائية في النظام الغذائي، يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تحسن صحة الأمعاء والجهاز الهضمي بشكل عام. يساهم عين الجمل في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، ويحتوي على 10% على الأقل من القيمة اليومية للفيتامينات A…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على فوائد ماء القرنفل للشعر
كتبت: هبه الله تامر يستخدم القرنفل في معالجة تساقط الشعر وحالات الجلدية التي تصيب فروة الرأس، ماء القرنفل هو عبارة عن منقوع منزلي يتم تحضيره عن طريق غلي القرنفل في الماء الساخن، يحتوي على حمض الفينول والفلافونويد وهي مضادات أكسدة قوية تساعد على تجدد الخلايا. فوائد ماء القرنفل للشعر: غني بالعناصر الغذائية التي تغذي وتقوي وتنشط البصيلات الضعيفة…
أكمل القراءة » -
موضة
موديلات قبعات لنهاية صيف 2023
كتبت: هبه الله تامر تعشق النساء والفتيات ارتداء القبعات الملونة خاصة في موسم الصيف؛ لانها تمنح مظهر جذاب وانيق، ويمكنكِ تنسيقها مع إطلالات مختلفة، وتمنح الإطلالة شكلاً مختلفًا تمامًا. قبعة باللون الأزرق تعشق كثير من النساء اعتماد القبعات الكبيرة الحجم حيث تمنحهم الثقة؛ وصممت القبعة بشكل دائري كبير باللون الأزرق الفاتح مع الخطوط البيضاء ؛ وفي المنتصف شريط…
أكمل القراءة » -
مجتمع
خسارة مصر أمام جولدن بولز الصيني تجعل مصر في المركز الرابع في كأس العالم لأندية بكرة السلة
كتبت : منار عصام في مفاجأة غير متوقعة، خسر النادي الأهلي المصري أمام فريق جولدن بولز الصيني في مباراة تحديد المركز الثالث والميدالية البرونزية في كأس العالم للأندية كانت المباراة منافسة قوية بين الفريقين، حيث انتهى الوقت بتسجيل جولدن 81-74 لصالحه . مما أدى إلى فوزهم وحصولهم على المركز الثالث في البطولة وتعد هذه النتيجة خيبة أمل لجماهير الأهلي…
أكمل القراءة » -
ديكور واتيكيت
الوان لا تستخدم في طلاء جدران المكاتب.. تعرف عليها
كتبت: هبه الله تامر تؤثر الألوان بصورة قوية على فراغات والمساحات الداخلية، المساحة إذا كانت مُستقلة بذاتها أو مدمجة بغرفة أخرى، يجب أن ينتقي الوانها بعناية، خاصة الديكور الداخلي بالمكتب المنزلي. ألوان مؤثرة سلبًا في تركيز شاغل المكتب اللون الأسود له تأثير قوي في العديد من الغرف، لكنه لا يصح طلاء جدران المكتب به أو حتى أخضر فاتح، لانه…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل بيتزا الجرجير والجبن
كتبت: هبه الله تامر نستعرض وصفة جديدة من وصفات البيتزا المليئة بالنكهة اللذيذة والطيبة، وهي بيتزا الجرجير والجبن، جربي وصفتنا وتمتعي بطعمها الرائع والطيب، وتعتبر مذاق جديد وذات طريقة سهله. المقادير ربع كوب جبن البارميزان، ربع كوب جبن موزاريلا، ملح، فلفل أسود، الجرجير، ربع كوب بذور الرمان، 2 قطعة الخبز. طريقة التحضير حمّي الفرن على…
أكمل القراءة »
