m
-
صحة وجمال
تعرف على مدي تأثير البلح على الصحة
كتبت : منار عصام يُعرف البلح بكونه أكثر الثمار شعبية لمذاقه الحلو وبكونه فاكهه محببه وانتشاره في الدول العربية والخليج العربي خصوصًا، من فوائده مسئول عن تعزيز صحة القلب لأنه مصدر غني بالبوتاسيوم. ويأتي دور البوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم وضبطه، والمحافظة على توازن السوائل في الجسم، واحتواء البلح على الألياف الغذائية مهم جدًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي،…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقه عمل نودلز الخضار الحارة
كتبت: هبه الله تامر عشاق الوصفات الحارة، نقدم لكم طريقة عمل وصفة نودلز مطبوخة بالخضار وبمذاق الفلفل الحار، جربي وصفتنا وتمتعي بطعمها الرائع والحاد. المقادير زيت السمسم : ملعقة كبيرة، الفلفل الملوّن : كوب، الفلفل الحار : ربع كوب، الجزر : كوب، الملفوف : كوب، الفطر : كوب، براعم الفاصولياء : نصف كوب، بهارات صينية : ملعقة…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل فلافل كيتو
كتبت: هبه الله تامر يمكنكي تحضير وجبة الفلافل الشهية والمحببة للجميع بمكونات صديقة لرجيم الكيتو بدلاً من المواد الأخرى المعروفة والغير مسموح تناولها أثناء اتباع رجيم الكيتو، تعرفي على الوصفة الأصلية للفلافل وقدميه على سفرة الفطور ساخناً. المقادير الفول السوداني : كوب ونصف، حبوب الشيا : نصف كوب، الماء : نصف كوب، فلفل أسود : ملعقة صغيرة،…
أكمل القراءة » -
ثقافة
تعرف على ملخص كتاب “فن اللامبالاه”
كتبت: هبه الله تامر يعد مؤلف كتاب فن اللامبالاة ” مارك مانسون” هو مؤلف ومدوِّن أمريكي، أحد أشهر المدونين البارزين في الفضاء السيبراني، وقد استطاع أن يصنع محتوىً ثقافياً ملهماً للكثيرين خاصة بمجال التنمية البشرية، ولديه العديد من الأقوال المأثور. وكتاب فن اللامبالاة ” Not Giving a F*ck and Everything Is F*cked: A Book About Hope ” هو…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أسباب الهالات السوداء تحت العينين وطرق التخلص منها
كتبت: هبه الله تامر العيون هي مصدر جمال الوجه ونقطة الجذب الأكثر تأثيراً، لكن العديد من النساء يعانين من مشكلة الهالات السوداء التي تقلل من تألق النظرات ونضارة البشرة، وهناك أسباب كثيرة للهالات السوداء. أسباب الهالات السوداء تكون ناجمة عن عوامل مختلفة متعددة، أحد الأسباب الرئيسية لظهور الهالات السوداء تحت أعيننا هو فقدان حجم الوجه، والذي يحدث…
أكمل القراءة » -
منوعات
مدينة إكسبو دبي تطلق أول مهرجان لأفلام الذكاء الاصطناعي “AIFF”
كتبت: هبه الله تامر يحتفي مهرجان أفلام الذكاء الاصطناعي الذي تنظمه مدينة إكسبو دبي بالإبداع الاستثنائي لصنّاع المحتوى من جميع أنحاء العالم، باب المشاركة في المسابقة مفتوح للجميع ابتداءً من 5 سبتمبر حتّى 1 ديسمبر، إلى جانب برنامج كامل. دعوة لصانعي الأفلام المحترفين والهواة مهرجان أفلام الذكاء الاصطناعي سيقوم بتوجيه الدعوة لصانعي الأفلام المحترفين والهواة من جميع…
أكمل القراءة » -
ديكور واتيكيت
مميزات وعيوب الأرضيات الكونكريت في المنازل
كتبت: هبه الله تامر تعتبر الكونكريت، مادة خليط من الركام والمعجون، وهي تُستخدم في المنزل المعاصر، خصوصًا أنّها أقل تكلفة مُقارنة بالرخام والحجر الطبيعي، تندمج المادة، بسهولة، بالخشب أو المعدن، وهي مادة تكسو أرضيات المشاريع السكنية والتجارية. الأرضيات الكونكريت تتلوّن بالرمادي أشكال الكونكريت على الأرضيات، الأسطح المذكورة قد تبدو مفتوحة، من دون أي عوائق بينها، أو عبارة عن…
أكمل القراءة » -
حوادث
الإعدام شنقًا للمتهم بإنهاء حياة زوجته بالنزهة
كتبت: هبه الله تامر قضت محكمة شمال القاهرة بمعاقبة المتهم حسن.أ بالإعدام شنقا لاتهامه بقتل زوجته بمنطقة النزهة، كما قضت بمعاقبته بالسجن المشدد 3 سنوات وغرامة 10 آلاف جنيه بتهمة تعاطي المواد المخدرة. محاكمة المتهم بإنهاء حياة زوجته بالنزهة وعقدت الجلسة برئاسة المستشار عادل علي السعيد والمستشار جمال عبد العزيز أبو زيد والمستشار عبد الجواد محمد عبد…
أكمل القراءة » -
ديكور واتيكيت
أماكن منزلية مناسبة لاستقبال نبات الثعبان
كتبت: هبه الله تامر يتمتع أوراق خضر مخططة وأزهار صغيرة بيض معطرة ودائم الخضرة وقليل التطلب لناحية العناية؛ يمكن حتى لعديمي المهارات الزراعية جعل نبات الثعبان يجاور أماكن تواجدهم، خصوصًا أن النبات المذكور يُساعد في تنقية الهواء الداخلي. مواقع مناسبة لأحواض نبات الثعبان تُناسب غرف المنزل المُتمركزة في الأجزاء الجنوبية الشرقية نبات الثعبان، مع الأخذ في الاعتبار…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل سلطة الأرز بالخضار
كتبت: هبه الله تامر حضري وصفة مميزة لطبق السلطة الذي يحتل مكانة مهمة على موائدنا، جربي سلطة الأرز مع تشكيلة من الخضار الطازجة، وتقدم السلطة إما باردة أو دافئة بحسب الرغبة. المقادير الأرز : كوب، البازيلاء : نصف كوب، الذرة : نصف كوب، خيار : 1 حبة، الطماطم الكرزية : كوب، بقدونس : ملعقة كبيرة، عصير الليمون…
أكمل القراءة »
