m
-
رياضة
بعثة الأهلي تغادر مطار القاهرة لخوض سوبر السلة أمام الزمالك
كتبت: سارة عيد غادرت بعثة الفريق الأول لكرة السلة رجال بالنادي الأهلي منذ قليل مطار القاهرة، برئاسة العامري فاروق، نائب رئيس النادي، في طريقها إلى البحرين، لملاقاة الزمالك والمنافسة على لقب كأس السوبر المصري. ويذهب مع البعثة كلا من أوجستي بوش مديرًا فنيًا، وأحمد الجارحي مدربًا عامًا، ورامي الدياسطي مدربًا، وطارق الغنام مدير الفريق، ووليد الخراط إداريًا، وأحمد حسن…
أكمل القراءة » -
رياضة
الأهلي ينهي تدريباته قبل السفر لمواجهة سيمبا التنزاني
كتبت: سارة عيد أنهى الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، صباح اليوم على ملعب مختار التتش بالجزيرة، تدريباته؛ في إطار الاستعدادات للسفر عصر اليوم إلى تنزانيا لخوض أولى مبارياته في بطولة الدوري الأفريقي لكرة القدم، أمام سيمبا التنزاني. وناقش السويسري مارسيل كولر المدير الفني للنادي الأهلي، عددًا من الجوانب الفنية والخططية الخاصة بالاستعداد للمباراة المرتقبة خلال محاضرة عقدها مع…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على فوائد زيت الزيتون
كتبت: هبه الله تامر يُعرف زيت الزيتون بفوائده الصحية العديدة، حيث أنه عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي قديمًا، ويحرص عدد كبير من متبعي الأنظمة الصحية على تناوله، وفيما يلي بعض الفوائد الصحية المرتبطة بزيت الزيتون، وذلك وفقًا للتايمزنا. فوائد زيت الزيتون تناول كمية أكبر من زيت الزيتون، يرتبط بتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وتساهم خصائص زيت الزيتون…
أكمل القراءة » -
موضة
أجمل إطلالات شبابية عصرية بالدنيم
كتبت: هبه الله تامر إمكانكِ تنسيق لوك كامل بقماش الدنيم، أو حتى تنسيق لوك كامل بقماش الجلد، كما يمكنك دمج القماشين مع بعضهما بعضاً للوك خريفي لا يقاوم. تدمج بين الدنيم والجلد وهي عبارة عن تنورة طويلة من الجلد باللون الأسود تمّ تنسيقها مع قميص أبيض وجاكيت من الدنيم لمظهر أنيق مناسب لأوقات النهار وحتى الليل. سروال من الدنيم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على طرق استخدام الرمان
كتبت: هبه الله تامر يعتبر الرمان من الفواكه الشتوية التي يحبها الكبير والصغير، أو كما يعرف عنه إنه فاكهة أهل الجنة، يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، لانه مصدر غني بالحديد ومضادات للأكسدة التي تسمى بونيكالاجين، والتي تحمي الخلايا من التلف التي تسبب الجذور الحرة. خل الرمان يمكن تجهيزه في المنزل بكوب واحد من الرمان مع 2…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل الأرز البسمتي بالمكسرات
كتبت: هبه الله تامر ستحتاجين إلى تحضير وصفات الأرز البسمتي الشهية مع المكسرات لتكملي سفرة الغداء، جربي وصفتنا، وتمتعي بالطعم اللذيذ للأرز. المقادير أرز بسمتي، الزبدة، البصل، زبيب، ملح، مكسرات طريقة التحضير ذوبي الزبدة في قدر على النار، ثم أضيفي البصل المفروم وشوحيه حتى يذبل، أضيفي الأرز، والزبيب، والمكسرات، ومرق الدجاج. نكّهي بالملح وقلبي المكونات،…
أكمل القراءة » -
ديكور واتيكيت
أفكار للون الرمادي لديكور المنزل
كتبت: هبه الله تامر يعتبر اختيار اللون الرمادي في الديكور متعدد الاستخدامات، متناسقًا ومحايدًا، مما يتيح له الاندماج مع تصاميم داخلية مختلفة وأنماط مختلفة، يضفي الهدوء والأناقة على الفضاء وقدرة على خلق جو مريح. يمكن لمن يريد أن يضيف اللون الرمادى في المنزل أن يستخدمه بشكل منظم عن طريق إضافة اللون الرمادى للجدار ولقوائم الفراش وحتى الغطاء والستائر، مع…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل خبز بدون زيت
كتبت: هبه الله تامر أبدعي بتقديم وصفات الخبز المنزلية الصنع الشهية والناجحة والمضمونة، جربي وصفة خبز صحي بدون زيت وقدمي منه ألذ الساندويشات بحشوات منوعة على سفرتك. المقادير دقيق، الماء، بيكنج بودر، ملح. طريقة التحضير ضعي الدقيق، والملح، والبيكنج باودر، وقلبي المكونات جيداً حتى تتداخل، صُبي الماء تدريجيًا فوق خليط الدقيق مع الخلط جيدًا حتى تحصلي…
أكمل القراءة » -
مجتمع
أماكن سياحية في رومانيا
كتبت: هبه الله تامر تعتبر رومانيا وجهة خارج الترند السياحي، بمعنى أنها ليست الخيار الأول للسائحين في أوروبا، أماكن السياحة في رومانيا كثيرة، ومنها: قلعة بران، التي تشتهر باسم “قلعة دراكولا” وأن كل مدينة في رومانيا تتمتع بتاريخ عريق، مع ملاحظة مبان من العصر القوطي وأحياء قديمة. قلعة بيليش تعدّ قلعة بيليش، منذ أواخر القرن التاسع عشر…
أكمل القراءة » -
مجتمع
أماكن سياحية لقضاء شهر العسل في كرواتيا
كتبت: هبه الله تامر تضم كرواتيا أكثر من 1000 جزيرة، حوالي 48 منها مأهولة بالسكان، وتتميز هذه الجزر بالمناظر الطبيعية الآسرة والمياه الكريستالية. كوركولا تتميز جزيرة كوركولا الدلماسية بمدينتها القديمة الجميلة المسورة، والتي تشبه مدينة دوبروفنيك المصغرة بأبراجها وأسقفها المكسوة بالبلاط البرتقالي، ومن المعروف أيضًا أنها مسقط رأس ماركو بول جالسنجاك جاليسنجاك، أو “جزيرة الحب”، هي جزيرة…
أكمل القراءة »
