صحة وجمال

الأظتفر الطويلة الغير متقصفة والقوية هي حلم كل فتاة ونقدم لك طرق العناية بأظافرك في 7 خطوات لتحصلي على الحلم التى تتمنية.. 1 – قص الأظافر بشكل مستمر 2 – تقليم الأظافر أسبوعيا 3 – التخلص من الجلد الميت للأظافر 4 – ترطيب الأظافر 5 – تلميع الأظافر 6 – وضع مقوى أظافر 7 – وضع كريم واقي شمس حول…

    تساعد العديد من الفيتامينات على تعزيز صحة جسمك الجسدية والنفسية، حيث تلعب دوا هاما فى صحتك .   ١-اوميجا 3:   يعد أحماض أوميجا 3 الدهنية جزءا من بنية كل خلية في الجسم وهي مليئة بالفوائد الصحية. فإن تناول 1-1.5 جرام من أوميجا 3 فى اليوم يمكن أن يساعدك على تخفيف الالتهاب والتغلب على آلام الدورة الشهرية وتنظيم…

  وهناك العديد من الإناث التى أصيب بهذا المرض وزاد انتشارا عند البعض ،فهناك بعض الأعراض التى تشير إلى هذا مثل : تكوين كتلة جديدة في الإبط والثدي، وتغيرات في شكل ولون وملمس الثدى ، والشعور بألم شديد في الثدي، وإفرازات تشبه الدم ، وتهيج جلد الثدي وحساسيته،وتقشيرة. فيجب اتباع موعد فحص منتظم لسرطان الثدى ،فهذا يساعد في الكشف المبكر،…

  يعمل جهاز المناعة فى جسمك على مكافحة الأمراض والعدوى من الأشخاص، ولذلك احيانًا قد يضعف لعِدة أسباب منها :التعب والتوتر ونقص الفيتامينات فى الجسم.    بذلك يجب عليك أن تساعد نفسك على تقوية المناعة والحفاظ على صحتك عن طريق : ممارسة الرياضة، النوم الكافي، عدم التوتر ، تناول نظام صحى . وهناك بعض الأطعمة والمشروبات ومنها :   الزبادى…

  لن تكوني الأولى ولا الأخيرة في استخدام المكياج لإخفاء عيوب الجلد والبقع الناتجة عن مشاكل تصبغ البشرة أو البثور. في إحدى الدراسات المنشورة عام 2017 بمجلة ABD البرازيلية للأبحاث، التي شملت نساء يعانين من البقع الداكنة الناتجة عن حب الشباب، قالت 70% منهن إنهن يستخدمن المكياج للتغطية على تلك العلامات عند الخروج من المنزل. وحتى بعد إزالة العلامات، قد…

  قال مصدر مقرب من الفنان محمد فؤاد، أنه بالفعل يعاني من أزمة صحية بعد أيام من حفل زفاف نجله عبد الرحمن الذي أقيم 20 من أبريل الماضي لعام 2024، قائلا: بعد فرح نجله جاله العصب السابع وكان داخل في شبه جلطة، وسافر ألمانيا للعلاج   ويعتبر مرض العصب السابع أو كما يعرف بالوجه النصفي هو ضعف مفاجئ في عضلات…

حوار : هانيا محسن كشف الدكتور محمود خيرى استشاري أمراض الجنين والنساء عن سبب أمراض الاجنة وكيفية العلاج داخل رحم الأم وعن الأسباب وطرق العلاج كان لنا هذا الحوار.. في البداية بطاقة تعريف عن حضرتك دكتور محمود خيري؟ أنا الدكتور محمود خيري استشاري أمراض الجنين والنساء وأعمل في المركز القومي للبحوث في وحده طب و تشخيص أمراض الجنين أثناء الحمل…

    يعد عصير الخيار بالحرجير من أحسن المشروبات الطبيعية التى نتناولها فى فصل الصيف ،فهو لة عدة فوايد منها :  تعزيز المناعة ،يقلل الإمساك، ويحمي السرطان ، يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، يقلل من الجفاف والتجاعيد .   إن مشروب الخيار بالجرجير غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم ومضادات الأكسدة التي تقدم فوائد صحية هائلة.   وأيضا…

  يعد الشوفان غنى بالمغذيان التى يحتاجها الجسم مثل :فيتامينات B، والحديد، والزنك، والمغنيسيوم، والفوسفور. ويحتوى الشوفان على عناصر غذائية كثيرة وفوائد متعددة منها : يدعم صحة القلب ويساعد استهلاكه في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. ويساعد على إنقاص الوزن ومنخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، فإنه يساعد على الشعور بالشبع ، ما…

كتبت: مروة حسن كشف الدكتور عمرو المليجى أخصائى الجراحة العامة وتنسيق القوام المعلومات المهمة عن عملية شفط الدهون هي عملية تهدف بالأساس تهدف إلى إزالة الدهون الزائدة في مناطق معينة من الجسم لتحسين الشكل الخارجي، ويتم ذلك عن طريق إزالة الخلايا الدهنية المتراكمة في هذه المناطق، بإستخدام أدوات خاصة تدخل الجسم عن طريق فتحات صغيرة وتعتبر عملية شفط الدهون من…