صحة وجمال

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    تعد إجازة العيد يعنى “فسحة وسفرية”، ولكن البعض قد لا يفضل السفر في إجازات العيد ويكتفى بالجلوس في المنزل والزيارة العائلية البسيطة.   ولكى تستغلى إجازة العيد ينصح بالاهتمام بالبشرة، فيمكن أن تساعد الوصفات والوصفات الطبيعية في تنظيف البشرة وتكون بديلاً للصابون أو غسول الوجه:   لذا في السطور التالية نقدم طرق طبيعية لتنظيف البشرة…

  إرتفعت درجات الحرارة في البلاد وهذا يزيد من فرص الإصابة والتعرض للعديد من المخاطر الصحية المختلفة، وأبرزها إنخفاض ضغط الدم، وأيضًا الإصابة بالأزمات القلبية المميتة. أشار التقرير المنشور عبر موقع healthshots، فإن مرضى الضغط المرتفع أو المنخفض، يعرض حياة المصاب بالخطر والوفاة، وخاصة عند تعرضهم لأشعة الشمس الشديدة. وأكد التقرير، أن ارتفاع درجات الحرارة مع فقدان نسب السوائل بالجسم…

في اتخاذ قرار الذبح والأضحية، يجب عليك اتخاذ بعض المعايير الصحية، فهناك مرضى ممنوعون من تناول اللحوم، وأيضًا يجب التعرف على عدد السعرات الحرارية في اللحوم، حتى لا يتعرض الشخص لأي مضاعفات صحية. وفي البداية أوضح إستشاري السمنة والنحافة أن هناك بعض المرضي ممنوعون من تناول اللحوم وهم يجب أن تقلل اللحوم للمرضى الذين يعانون من النقرص والفشل الكلوى أو…

الشعرفى الصيف معرض بشكل كبير للجفاف بسبب الرطوبة العالية فى الجو ونقدم لك سيدتى طرق العناية بالشعر للحصول على شعر رطب بدون جفاف أو اجهاد 1. التقليل من عدد مرات غسل الشعر 2. استخدام شامبو خاص بالشعر الجاف 3. استخدام بلسم للشعر 4. استخدام الزيوت الطبيعية 5. قص أطراف الشعر المتقصف 6.استخدام علاجات مخصصة للشعر الجاف  

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   قد تتساءل العديد من الأمهات الجدد عما إذا كان سيكون لديهن ما يكفي من حليب الثدي لإطعام أطفالهن، فإذا كان لدى الأم ما يكفي من الحليب، فسيكون الطفل بصحة جيدة.   لذلك على الأمهات الجدد اتباع نظام غذائي متوازن من الناحية الغذائية، خلال مرحلة الرضاعة، ويجب أن يشمل نظامهم الغذائي الأطعمة التي تساعد على زيادة…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    تعتبر طقطقة المفاصل هو سلوك شائع يقوم به الكثيرون، ويمكن أن تصبح عادة أو وسيلة للتعامل مع الطاقة العصبية، ويصفها البعض بأنها وسيلة “للتخفيف من حدة التوتر.   وفقا لموقع هارفارد المعنى بالصحة فإن طقطقة الأصابع تحدث عادة بسبب تحرير الغازات مثل النيتروجين من السائل الزلالي الموجود في المفاصل، هذا السائل يعمل كمواد تشحيم طبيعية…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    تعتمد العديد من الأسر على أسلوب الضرب في  تربيتهم، فهم يقومون بضرب أطفالهم، ويعتقدون أنهم بذلك ينصحوهم ويعلمونهم الفرق بين الصواب والخطاء.   لذا تؤكد سهام حسن الأخصائية النفسية، أنه أثبتت الدراسات التربوية أن الأطفال لا يعرفون ولا يفهمون لماذا يضربهم أهلهم؟، حيث أنهم لم يكتمل لديهم النمو اللازم ليدركوا أن الضرب سببه العقاب بسبب…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    يعتبر ضغط الدم المرتفع مشكلة يعانى منها الكثيرين، فالضغط بشكل عام وفقًا لتقرير نشر في موقع bhf هو عبارة عن ضغط الدم في الشرايين والأوعية مما يحمل الدماء إلى الدماغ والقلب وباقى أنحاء جسم الإنسان وأعضائه.   كما أن ضغط الدم المرتفع له الكثير من المخاطر والمضاعفات هذا ما وضحه التقرير.   مؤكدًا على أن…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    يعتبر سرطان الفم من السرطانات المنتشرة، والتي تظهر على أي جزء من أجزاء الفم من بداية الشفتين واللثة واللسان وقاع الفم.   حيث يحدث نتيجة عدة أسباب تتمثل في التدخين وشرب الكحوليات، وعدة عوامل أخرى، وذلك وفقًا لإندبندنت.   6 أعراض لسرطان الفم  من المعروف أن يحدث سرطان الفم نتيجة للعديد من الأسباب، وذلك وفقًا…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    هناك ملايين من الأشخاص حول العالم، يتعرضون للإصابة بالتوتر، وذلك بسبب الضغوط الحياتية، ولكن عندما يصبح مزمنًا، فقد يؤدي إلى مشاكل صحية جسدية كبيرة.   حيث أنها تتضمن استجابة الجسم للإجهاد لفترات طويلة، بسبب إطلاق الجسم لبعض الهرمونات، والتي يمكن أن تؤثر على أجهزة الجسم المختلفة.   وفيما يلي أعراض جسدية تشير للإصابة بالتوتر، وفقًا…