صحة وجمال

  كتبت : ماري صبري   الاصابة بنزلات البرد و الارهاق ومشكلات الضعف العام إذا ما أهتم الإنسان بصحته وحيويته خلال شهر رمضان أمر وارد لذا عليك تعزيز دفاعات جسمك ضد المرض، من خلال الإهتمام بنظام غذائي صحي تتبعه وعدم الإسراف في تناول طعام الإفطار ولا السحور، والاهتمام بالمشروبات الصحية ولا يمكن أن نغفل الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تعزز من…

كتبت : ماري صبري   الكركدية يساعد على خفض الضغط المرتفع.. العرقسوس طارد للبلغم ويقى من الأمراض السرطانية.. السوبيا تقلل من مستويات الكوليسترول       اعتاد المصريون طوال شهر رمضان على تناول عددا من المشروبات التى ارتبطت بالشهر الكريم، ولعل من أبرزها العرقسوس، التمر الهندى، والسويسا والكركديه، وجميعها مشروبات مليئة بالعناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم بعد ساعات طويلة من…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   يمتلك شاي الزنجبيل الأسود العديد من العناصر الغذائية، كما أنه يعتبر إضافة رائعة لنظامك الغذائي عند محاولة التحكم في مستويات الكوليسترول.   فتناول هذا الخليط العشبي على معدة فارغة يمكن أن يطرد الكوليسترول السيئ LDL من الجسم.   شاي الزنجبيل الأسود لخفض مستويات الكوليسترول   قوة مضادة للأكسدة:   يحتوي الزنجبيل الأسود على مضادات أكسدة…

    كتبت: مروة حسن كشفت الدكتورة سارة عزيز إستشارى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية عن أن الدوخة بعد الأكل لها العديد من الأسباب منها :   -الإنخفاض المفاجئ لضغط الدم -إنخفاض معدلات السكر في الدم -الجفاف     -تناول بعض الأدوية الخاصه بعلاج الأذن الوسطي أو الجهاز الهضمي، والسبب وراء إنخفاض مستوى السكر في الدم والإنخفاض المفاجيء للضغط بعد الوجبه…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   دائمًا ما نجد أن أصحاب الشعر الجاف لديهم مشكلة مع الهيشان وقلة ترطيب الشعر بسبب قلة إفراز الزيوت في فروة الرأس المسئولة عن ترطيب باقي الشعر.   لذا نستعرض خلال السطور التالية أبرز النصائح التي تساعد على ترطيب الشعر والتخلص من الجفاف والهيشان وفقًا لما جاء في موقع lovebeautyandplanet   اختاري الشامبو المصمم للشعر الجاف…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    أيام قليلة وسهل شهر رمضان المبارك وهو من أكثر الشهور التي يستهلك فيها المصريون السكر ويتناولون الكثير من السكريات والحلويات.   إلا أن الاعتدال في تناول الطعام يعد من أهم الأمور التي يبحث عنها الصائمون خلال رمضان.   ويعتبر  السكر من الأطعمة التي لها آثار سلبية على صحة الإنسان، و الإكثار منها أن يؤثر على…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   يوجد هناك  بعض النساء يعانون من مشكلة ضعف شعر الحاجبين، لذلك تتجه لزيادتها من خلال استخدام قلم الكحل وغيرها من أدوات المكياج التي تساعدها على ظهور حاجبين أكثر كثافة.   حيث أن هذه الحلول مؤقتة ولكن ينصح باتباع وصفات طبيعية لنمو شعر الحاجبين والتي تعتمد على خطوات بسيطة.   نستعرض خلال هذا التقرير، أبسط الطرق…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   إذا كنتي تمتلكين الشعر الدهني حتى بعد غسله بالشامبو يوميًا وبدون استخدام أي زيت، فمن المحتمل أن ينتج شعرك الكثير من الزيت وهذا أمر محتمل حدوثه.   لذا نستعرض خلال السطور التالية طريقة العناية بالشعر الدهني وفقًا لما جاء في موقع stylecraze   زيت شجرة الشاي   من المحتمل أن يكون السبب الرئيسي هو قشرة…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   يفضل الكثير من الأشخاص أكلة السوشي أو الساشيمي وهى واحده من الأكلات الصينية الشهيرة المصنوعة من الأسماك النيئة التى قد تكون خطيرة جدًا على صحتك.   لذا هناك طرق صحية يمكنك تناول السوشي بها نتعرف عليها من خلال هذا التقرير.   حذر الدكتور كريم جمال، استشارى التغذية العلاجية بجامعة عين شمس، من تناول السوشي المصنوع…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   قام خبراء بريطانيون بالتحذير  من علامة تدل على الإصابة بمرض السكري تظهر “كثيرًا” في الليل.   حيث قال الخبراء إن التبول المفرط وكثرة الذهاب للحمام فى وقت النوم ليلاً يمكن أن يدق أجراس الإنذار على الإصابة بمرض السكر، بحسب موقع “دايلي إكسبريس”.     كما أوضح الخبراء أن مرضى السكر يمكن أن يخرجوا أكثر من…