صحة وجمال

  كتبت : مادونا عادل عدلي   عند إقتراب العروس بحفل زفافها تريد بالتأكيد أن تظهر في أفضل صورة، وتناول أطعمة صحية قبل الزفاف لتجنب إنتفاخ البطن أو زيادة الوزن أمر في غاية الأهمية، وهو ما تحققه بعض الأطعمة التي تساعد على تحسين صحة جهازك الهضمي. ونشر موقع ” onlymyhealth” إن دمج الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية في نظامك الغذائي قبل…

كتبت : مادونا عادل عدلي     يقوم الكثير من الأشخاص بتناول المكملات الغذائية والفيتامينات كحل سريع وعلاج للنقص الغذائي الذى قد ينشأ بسبب اتباع أنماط الحياة غير الصحية والعادات الغذائية السيئة.ووفقا لموقع ” healthsite“ فبعض الأشخاص يلجأون لتناول مزيج من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين ب المركب، وفيتامينات ج، ود، وب12، وأ، والكالسيوم، موضحا أن هناك عدم فهم فيما…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   هناك بعض الأشخاص لا يستطيعوا البكاء حتى إذ أرادوا أن يبكوا، ففي لحظات الفرح أو الحزن الشديد.   حيث لايستطيعوا التعبير عن فرحهم الشديد أو حزنهم الشديد بالبكاء، وذلك كما يحدث مع أغلبنا، إليكم تفسير هذه الحالة.   حرص الدكتور عبد الله الأمين، أستاذ طب وجراحة العيون جامعة الأزهر، ورئيس قسم الرمد جامعة أسوان سابقًا…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   من المعروف أن هناك العديد من الأشخاص الذين يشعرون بالاكتئاب والعزلة وتقلبات المزاج في فصل الشتاء، لذلك يطلق عليه موسم الاكتئاب.   ولكي تخرج من عزلتك ووحدتك خلال فصل الشتاء، نستعرض لك أبرز المشروبات التي تساعدك على تعديل الحالة المزاجية وتساعدك على الاسترخاء والراحة.   وهذا المشروبات حسب ما ذكره موقع everyday health.   الشاي…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عن علاقة صحة الفم والأسنان بـ أمراض القلب وصحته.   وذلك خلال تصريحات خاصه له في برنامج “العيادة”، الذي يعرض على قناة الحياة، وتقدمه ليلى عزب.   وضح الدكتور جمال شعبان علاقة الاسنان بصحة القلب قائلًا: أن صحة القلب تبدأ من الأسنان   كما أن هناك العديد…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   صرح الدكتور أشرف محمد علي استشاري المخ والأعصاب في كلية طب أسيوط، بأنه يوجد العديد من المعتقدات الخاطئه تربط بين الزهايمر والسنيان.   حيث أن مرض الزهايمر بالفعل يؤدي إلى نسيان العديد من الأمور.   ولكن يوجد هناك العديد من الأسباب الأخري التي تؤدي إلى النسيان سواء كان أفعال كان يتم فعلها سابقًا أو كلام…

تصنّف الإنفلونزا من أكثر الأمراض شيوعا على مستوى العالم، حيث تزداد الإصابة بها مع دخول فصل الخريف وصولا إلى الشتاء، وذلك نظرا لانخفاض درجات الحرارة وتراجع مناعة الجسم. تعتبر الإنفلونزا مرض فيروسي يصيب الجهاز التنفسي العلوي، ويلحقه أعراضاً مثل مثل الحمى والسعال والتهاب الحلق وآلام العضلات. فيما يلي مجموعة من النصائح الوقائية لتعزيز سبل الحماية من هذا المرض: تلقي لقاح…

بسبب ضغوطات الحياة السريعة والالتزامات اليومية نتعرض لكثير من التوتر والقلق ونقدم من خلال هذا المقال بعض من طرق الاسترخاء أولا :التلوين أظهرت بعض دراسات الاسترخاء أن التلوين المنظم لنمط هندسي معقد لكن إلى حد ما بشكل معقول، مثل نمط ماندالا المتماثل أو كتاب التلوين، يمكن أن يؤدي إلى حالة تأملية تساعد في تقليل القلق. ثانيا :ممارسة اليوجا هل تشعر…

نهى وجدي قام الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان، أمس الأحد بعقد إجتماعًا، مع مديري إدارات الرعاية الأولية بمديريات الصحة بجميع محافظات الجمهورية، لمتابعة سير العمل بمبادرة رئيس الجمهورية لتطوير خدمات الرعاية الأولية.     أشار الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إلى أن الوزير تابع مؤشرات آداء العمل بالمرحلة الأولى ضمن المبادرة والتي تشمل 251 وحدة ومركز…

      تظهر أمام المرأة أحياناً مشكلة المناطق الداكنة حول الفم، والتي تتسبب في شعورها بالإحراج أمام الآخرين، لذلك تبحث عن الطرق التي تساعدها على توحيد لون بشرتها، ولهذا نستعرض في التقرير، وصفات طبيعية لتفتيح منطقة حول الفم، وفقاً لما ذكره موقع “bebodywise“. عصير الليمون يزيد عصير الليمون إنتاج الكولاجين، وهو مفيد لصحة الجلد ويحتوي على خصائص تبييض للبشرة،…