صحة وجمال

قد يقوم الكثير من الأشخاص بالإعتماد في وجبة الإفطار على تناول الخبز الفينو دون أن يعلموا أن له آثار جانبية على صحتك، لأن الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض ليس أحد خيارات الطعام الصحية على الإطلاق. حيث ان الخبز الفينو هو نوع من أنواع الخبز المحضر من دقيق القمح بعد أن تنزع منه طبقات النخالة والبذور وتتم إزالة القمح الكامل وهذا…

  إن ريجيم التفاح هو أحد أهم أنواع الدايت أو الأنظمة الغذائية القاسية، التي انتشر استخدامها بشكل كبير في الفترة الأخيرة، يعتمد هذا الدايت  على استهلاك عالي للتفاح بأنواعه، واستبداله ببعض الوجبات الأساسية خلال اليوم. وكان قد ذكر تقرير نشر في موقع style craze ان التفاح له الكثير من الفوائد الصحية لأنه غني بالعديد من الفيتامينات، فهو يحتوي على كم من…

  التعرض لأشعة الشمس له الكثير من الأضرار على الصحة والجلد ولكن التعرض المباشر لاشعة الشمس في أوقات معينة له فوائد على الجسم ولابد على اي شخص التعرض لاشعة الشمس في أوقات مناسبة للحصول على فوائدها.   فوائد أشعة الشمس للجسم:   1-تحسين صحة العظام.   2-زيادة المناعة.   3- تساعد على إنتاج فيتامين د، وهو عنصر غذائي أساسي يحتاجه…

نهى وجدي ذكر موقع makeup عن معلومات  “إزاى أحط ميكب وإيه الألوان اللى تليق عليا”، هو السؤال الذى نسمعه دائمًا من الفتيات في السنة الأولى من وضع  المكياج ويجهلن الطريقة الصحيحة لوضع المكياج، لذا نقدم الخطوات الأساسية لوضع المكياج  وهي الخطوة 1 اختبري ظل كريم الأساس الخاص بك قبل وضعه ونوصي بأخذ كل ظل على خط الفك ثم مزجهما معًا…

للشاى الأخضر فوائد كثيرة مما يجعل خبراء التغذية ينصحون به دائما حيث يشتهر بتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتسهيل عملية الهضم. ولكن ما لا تعرفيه سيدتى هو انه للشاى الأخضر أضرار أيضا عن الاكثار من تناوله عن 3 أكواب يوميه له تعرفي على أضراره. أضرار الإفراط في الشاي الأخضر 1- جرعة زائدة من الكافيين يحتوي الشاي الأخضر على نسبة من مادة…

مادونا عادل عدلي   مع بلوغ المرأة الثلاثين من عمرها تحتاج إلى ممارسة عادات صحية، سواء غذائية أو فيما يخص لياقتها العامة، لذا نوضح في التقرير التالى عادات صحية للمرأة لتحافظ على صحتها، وهذا وفقا لموقعى ” rebeccajhughes” و “womensweekly” والتي جاءت كالتالى: 1 – تناول وجبة إفطار صحية   تناول وجبة إفطار تمدك بالطاقة، فيحتاج جسمك إلى الطاقة لتحسين…

نهى وجدي   أكد أطباء إن إجراء اختبار” القفز”يكشف عن الإصابة بإلتهاب الزائدة الدودية موضحين أنه إذا أدى القفز إلى مضاعفة الألم، فيجب زيارة الطبيب على الفور، وهذا وفقا للتقرير الذى نشرته صحفية “الديلى ميل” البريطانية. حيث اكدت الدكتورة جنيفر شو، طبيبة أطفال الأمريكية، إن الزائدة الدودية عبارة عن عضو يبلغ طوله من 2 إلى 4 بوصات متصل بالأمعاء الغليظة،…

  نهى وجدي الفيروس المخلوي التنفسي هو فيروس من الفيروسات الشائعة بين الأطفال، خاصة الرضع، ويمكن أن يؤثر الفيروس المخلوي التنفسي على المسالك الهوائية في الرئة، وفي الحالات الأكثر خطورة، تكون هناك صعوبة في التنفس لذلك يتنفس الأطفال بشكل أسرع من المعتاد، وقد ينخفض تركيز الأكسجين في دمهم بشكل كبير، في هذا التقرير نتعرف على أعراض الفيروس المخلوي التنفسي وطرق…

تعاني جميع أنواع البشرة فى فصل الشتاء من الجفاف الشديد وتشقق الشفاه، عدم نعومة كعب القدم وغيره ولذلك علينا عمل الروتين اليومي لحل هذة المشكلة الصعبة… طرق العناية بالبشرة في الشتاء -شرب كمياة كبيرة من الماء: يساعد شرب الماء في ترطيب البشرة ونضارتها وحيويتها، لكن في حالة عدم الاستعانة بكميات كبيرة من الماء يصاب الجسم بالجفاف، وتتأثر البشرة بالتقلبات الجوية.…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    من المتعارف عليه تناول الخضراوات بشكل عام له العديد من الفوائد الصحية التي لا غني عنها، ومن ضمن الخضروات البصل الأخضر .   حيث يعد البصل الأخضر كنز من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وخاصة خلال فصل الشتاء.   فماذا يحدث في للجسم عند إدراج البصل الأخضر في النظام الغذائى؟ إليك كل ما تريد…