صحة وجمال

يستخخدم أغلب مستخدمى الهاتف المحمول الهاتف أثناء الليل لفترات طويلة وأصدرت الكثير من الأبحاث نتائج هذة الدراسات وكانت كألتالى .. 1. تدمير الشبكية.. فأن الضوء الأزرق المنبعث من الهاتف المحمول يؤثر على الرؤية ويمكن أن تضر شبكية العين. 2. الأرق.. الضوء الأزرق الذى ينبعث من الهاتف المحمول يؤثر على إنتاج الميلاتونين الذى يعد واحدا من الهرمونات التى تساعد على النوم…

حوار: بهاء الدين محمد تعتبر التغذية السليمة ركيزة أساسية لصحة الإنسان، حيث تلعب دورا حيويا في الوقاية من الأمراض وعلاجها. في هذا الحوار تستضيف “مجلة كلاسي” دكتور “معتز العوامري” أخصائي التغذية الإكلينيكية بعيادات لايت كلينك، والذي يمتلك خبرة واسعة في مجال التغذية العلاجية. وسنناقش معا أهمية التغذية في معالجة حالات، مثل السمنة والنحافة، بالإضافة إلى استراتيجيات التغذية الوريدية والأنبوبية. ومن…

كتبت: سلمى عبد الله هل تريدين الحفاظ على نعومة وجمال أظافرك؟ فعليكِ باتباع روتين يومي يحتوي على بعض الخطوات التي تحافظ على أظافرك. وهذه الخطوات حسب ما ذكره موقع “BoldSky” هي: 1- البعد عن قضم الأظافر وتعتبر هذه الخطوة من أهم الخطوات، ويمكنك تطبيقها من خلال قص الأظافر بانتظام واستخدام تركيبات مقوية مصممة خصيصا لتعزيز قوتها. 2- الترطيب حيث أن…

كتبت: سلمى عبد الله  نسعى جميعا إلى إنقاص الوزن بشكل صحي من خلال دمج العديد من أنماط الحياة والتعديلات الغذائية في حياتنا. وتعد ممارسة الرياضة وركوب الدراجات وتمارين القلب واتباع نظام غذائي صارم من الطرق التقليدية المعروفة لفقدان الوزن. ومع ذلك، فإن فقدان الوزن أثناء تناول المشروبات الصباحية الصحية يمكن أن يكون مفيدا إضافيا. حيث يمكن أن تساعدك إضافة هذه…

حوار: بهاء الدين محمد يواجه الكثير منا صعوبات في تحقيق اللياقة البدنية المثالية بسبب ضيق الوقت والروتين اليومي، ولكن ماذا لو أخبرناكِ أن هناك تقنية ثورية قادرة على تغيير جسمك بالكامل في وقت قياسي. التقينا بالخبيرة ميري هابيل أخصائية اللياقة البدنية لتحدثنا عن تقنية EMS “التحفيز الكهربائي للعضلات” وفوائدها المتعددة، ففي حوارنا معها كشفت لنا عن أسرار هذه التقنية وكيف…

كتبت: سلمى عبد الله تتعرض أجزاء معينة من الجسم لفترة طويلة لأشعة الشمس على مدار اليوم؛ مما يسبب ذلك ظهور بقع داكنة مع مرور الوقت. ونشر موقع “Manipalhospitals” وصفات طبيعية لتفتيح البقع الداكنة بالجسم، نعرضها لكم في السطور التالية: 1- وصفة عصير الليمون والزبادي لتفتيح البقع الداكنة بالجسم يحتوي الليمون على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين سي وحمض الستريك…

تهتم السيدات دائما بقص الشعر للحصول على مظهر صحي ولامع ونقدم لك سيدتى أفضل المواعيد لقص الشعر لشهر أغسطس من ضمن أفضل أيام قص الشعر لشهر أغسطس /آب لتحصلي على شعر كثيف وطويل ما يلي: يوم الخميس، 8 أغسطس 2024: ملائم لتكثيف الشعر وتعزيز طوله. يوم الجمعة، 9 أغسطس 2024: للمحافظة على شعر حيوي وصحي. ويوم السبت، 10 أغسطس 2024:…

حوار: بهاء الدين محمد الدكتور محمد حازم، هو استشاري جراحة العظام، الذي يعد واحداً من الأطباء البارزين في مجاله. يمتلك الدكتور حازم خبرة واسعة في التعامل مع الإصابات والاضطرابات العظمية والمفصلية، ويتميز بقدرته على تقديم رعاية طبية متقدمة بإستخدام أحدث التقنيات. في هذا الحوار، سنتناول أبرز التحديات التي تواجه تخصص جراحة العظام، بالإضافة إلى الابتكارات الحديثة في هذا المجال. كما…

كتب: ماهر عبدالوهاب من المؤكد أنك سمعت العديد من المؤثرين في مجال الجمال والصحة والخبراء يتحدثون عن أفضل نصائحهم للعناية بالبشرة، لكن نصائحهم قد تجعلك تتساءل، “هل العناية بالبشرة مهمة حقًا؟ ولماذا هي كذلك؟”. تلعب العناية بالبشرة دورًا حيويًا في صحتك ومظهرك العام، لأن بشرتك هي أكبر عضو في جسمك. وإحدى أفضل الطرق للعناية ببشرتك هي اتباع روتين يومي يلبي…

يختلف كل وجه عن الآخر فيختلف المناسب لك والحواجب من أهم مايميز شكل الوجه فتعرفي على شكل الحواجب المناسب لك من شكل وجهك   الوجه المستدير: تجنبي رسمة الحواجب المستديرة بشكل مفرط؛ إذ يمكن أن تجعل الوجه يبدو أكثر استدارة. الوجه المربع: ابتعدي عن رسمة الحواجب السميكة أو الزاوية التي تبرز بشكل لافت الوجه المربع. الوجه البيضاوي: بشكل عام، جميع رسمات الحواجب تناسب…