صحة وجمال

كتبت: هبه الله تامر  يشعر الكثير من الصائمين بالعطش والجفاف أثناء ساعات الصيام خلال النهار، أو عقب الاستيقاظ من النوم، لذلك نقدم لكم بعض نصائح للتغلب على العطش في نهار رمضان، من أهم النصائح التي يمكنها أن تساعدك على عدم الشعور بالعطش خلال نهار رمضان وأثناء فترة.   شرب الماء    شرب كميات كبيرة من الماء خلال الفترة التي بين…

كتبت: تقى أحمد    تعتبر القهوة العنصر الأكثر مشاقة في الصيام لأصحاب الكافين، بعد صيام العديد من الساعات يحتاج الشخص بعد الإفطار إلى فنجان القهوة لظبط المزاج وتنشيط المخ.   فيمكنك بالفعل تناولها بعد تناولك لوجبة الإفطار وليس علي الريق، فلا يجوز كسر الصيام على فنجان القهوة، لأنه يعرضك للعديد من المشاكل الصحية التي سنتعرف عليها وفقًا للتقرير المنشور عبر…

 كتبت : تقى أحمد    يحدث تغيير جذري في الروتين وأسلوب الحياة في شهر رمضان وتتغير مواعيد الوجبات، وهو ما قد يؤثر على مستويات الجلوكوز لمرضى السكر.   لذا يجب أن يعرف مرضى السكر الطرق التي يمكنهم بها الصيام وتناول وجبة إفطار وسحور صحية في شهر رمضان، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. ومن الضروري استشارة طبيبك قبل الصيام لفهم أي…

كتبت : مادونا عادل عدلي   وضح فريق بحثي في ​​قسم الصيدلة  بكلية الطب بجامعة هونج كونج أن مثبطات إس جي إل تي 2، التي تُسمى أيضًا الجليفلوزينات وهي فئة من الأدوية تمنع إعادة امتصاص الجلوكوز في الكليتين وبالتالي تخفض سكر الدم.    حيث يمكن أن تقلل من مخاطر أمراض الكلى والجهاز التنفسي ، بما في ذلك المرحلة النهائية من…

كتبت : تقى أحمد  هناك بعض الأشياء التي نفعلها يوميا دون أن نعلم بمشاكلها وأضرارها على صحة الدماغ قد يكون قلة النوم سببًا للخرف ، بما في ذلك مرض الزهايمر، من الأفضل أن يكون لديك ساعات نوم منتظمة إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فتجنب الكحول والكافيين والأجهزة الإلكترونية في المساء ، وابدأ في طقوس النوم المهدئة   وحسب…

كتبت:مي شاهين يعد الإفطار على التمر والماء من العادات الصحية والغذائية المهمة للصائم في شهر رمضان، فيجب ترطيب الجسم وتزويده بالماء بعد ساعات الصيام، أما التمر فيعتبر مصدراً سريعاً للطاقة للصائم، وتقدم لكم مجلة كلاسي أهم فوائد الإفطار على التمر والماء في رمضان…    فوائد التمر والماء يحتوي التمر الطازج على نسب فعالة من المعادن، والألياف، والسكر، والفيتامينات، لذلك يعتبر…

كتبت:رباب سعيد أعلنت وزارة الصحة والسكان، إجراء الفحص الطبي لـ51 ألفًا و 335 شابًا وفتاة من المصريين وغير المصريين، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لـ«فحص المقبلين على الزواج» والتي انطلقت 26 من شهر فبراير الماضي، تحت شعار «100 مليون صحة.    وكشف الدكتور خالد عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، عن إصدار 28 ألفًا و802 شهادة صحية موثقة ومؤمنة بـ(QRCode) للمقبلين…

 كتبت:رباب سعيد  أكد الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، أن الاهتمام بالتغذية الصحية السليمة والإرتقاء بها يُعد من السبل الأساسية لتحقيق تنمية اقتصادية شاملة للمجتمع المصرى، موضحًا أن الدولة المصرية لديها أهدافًا واضحة لتعزيز سياسات التغذية الصحية السليمة والآمنة، كما لفت إلى أن البلاد تسير وفق خطة استراتيجية قومية لاستهداف المناطق النائية والأكثر احتياجًا، وتوفير احتياجاتهم التغذوية الصحية السليمة.   …

كتبت:مي شاهين  يعد مشروب العرقسوس من أكثر المشروبات الرمضانية شهرة، حيث يتناوله العديد من الناس في شهر رمضان على الإفطار، ويوجد للعرقسوس بعض الفوائد الأضرار التي سنعرضها لكم في التقرير التالي… فوائد العرقسوس يعمل العرقسوس على ترطيب الأمعاء، ويعد مضاداً طبيعياً للإلتهابات، كما أنه طارد للبلغم.  يستخدم في علاج قرحة المعدة والأمعاء، وحرقة المعدة، أو التهاب المعدة. يقوي العرقسوس من…

كتبت: هبه الله تامر  يعاني الكثير من الأشخاص من نقص الطاقة بالجسم، وذلك بسبب الحرمان من النوم، والذي يمكن أن ينعكس على العمل، حيث سيشعر الشخص بأنه يكافح من أجل الاستمرار في العمل، أول ما يخطر على الأذهان لزيادة الطاقة هو القهوة، لكن هناك بعض الأطعمة الأخرى المفيدة في تعزيز الدماغ والطاقة بعد ليلة نوم سيئ، التي يمكن أن تمنحك…