صحة وجمال

كتبت: هبه الله تامر   يعتبر هوس التجميل هو إضطراب سلوكي يجعل المرأه ترغب في تغير مظهرها بإستمرار، هذه الظاهرة تفشت بين النساء في المجتمعات، أدت إلى إقبال كبير على إجراء العلاجات وجرحات التجميل التي أجريت في جميع أنحاء العالم، من ثم يبدأ أدمان عمليات التجميل بتجربة أولية إيجابية، عندما تشعر المرأه التي تعاني بعدم الثقه بنفسها بشعور أفضل، وتقرر…

كتبت:هدير طارق   الروتين اليومي لبشرتك واجب مقدس، فبدونه ستفقد بشرتك بريقها، ومع اختلاف روتينك عن روتين أي شخص آخر، فالأفضل الحفاظ على بساطة خطواته حتى لا تملين منه، فإن كنتِ تبحثين عن طرق لجعل وجهك يشرق بشكل طبيعي، يجب أن تصبح هذه المهام الأساسية الثلاثة جزءاً من روتينك الصباحي.   غسل الوجه بالماء البارد: أبسط وأسهل شيء يمكنك القيام…

كتبت : شروق أحمد أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن إغلاق عيادة خاصة للنساء والتوليد غير مرخصة، يدعى مديرها إجراء عمليات الولادة القيصرية “دون جرح أو فتح بالبطن”، بشارع البطل احمد عبدالعزيز، العجوزة، بمحافظة الجيزة. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار ، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، ان ذلك ياتى في إطار توجيهات الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، بإحكام الرقابة على المنشآت…

كتبت: هدير طارق يعاني البعض من اضطرابات في النوم، ويرجع السبب الرئيسي وراء هذه الاضطرابات إلى ضغوطات نفسية والانشغال والتفكير الزائد عن اللزوم، لذلك نقدم لكم، بعض الأعشاب التي تقضي على هذه المشكلة وتساعد على النوم العميق.   الكرافس: الإكثار من تناول الكرافس في فترة الليل يساعد في الحصول على ساعات هادئة من النوم تمامًا كتناول حبة من الأدوية المنومة،…

كتبت:هدير طارق يوصي أحد الخبراء بمضغ الطعام جيدًا من أجل الحفاظ على صحة الهضم ومكافحة الأمراض.   ويقول الدكتور بيتر غارتنر الذي يعمل مديرا لمنتجع بارك إيغلز الطبي في النمسا، إن مضغ كل قضمة من الطعام 30 مرة على الأقل يمكن أن يساعد على مكافحة أمراض مثل السكري وأمراض القلب.   ويوضح الدكتور غارتنر أن الذين يسرعون في تناول وجباتهم…

كتبت: هدير طارق  أحد المشاكل الشائعه هي أنه يتم شراء بعض الأطعمة بناءً على ما تروج له الإعلانات الترويجية، التي تدعي أنها عناصر غذائية “طبيعية بالكامل” أو “حبوب كاملة”، ولكن يمكن إخفاء كميات كبيرة من السكر المضاف تحت هذه الادعاءات غير الدقيقة. الخبز يحتوي معظم الخبز الأبيض على سكر مضاف، كما هو الحال مع الأصناف الحلوة مثل القرفة والزبيب وخبز…

كتبت: هدير طارق    تتعدد أنواع مشاكل الشعر التي نتعرض لها بين حين وآخر، ومن المشاكل الأكثر شيوعًا مشكلة تقصف الشعر وتساقطه، حيث تقلل ثقتك بنفسك، واليوم نعرفك على أهم أسباب تقصف الشعر وتساقطه وطرق علاجها أو تفاديها. سوء التغذية ونقص الفيتامينات سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن الضروريّة لتقوية بصيلات الشعر يترتّبُ عليه تساقط الشعر وضعفه، ويمكنك تفادي هذا من…

كتبت:هدير طارق  ينصح خبراء الصحة بالحرص على سلامة القولون من خلال اتباع نظام غذائي متزن، والقيام ببعض الخطوات البسيطة لتفادي تبعات خطيرة، إذ أن للقولون دور محوري في عملية الهضم لدى الإنسان.    ويؤدي تطهير القولون عبر تناول أغذية مفيدة إلى تخليص الأمعاء الغليظة من السموم التي تتفاقم بصورة مؤذية، إذا لم يتخذ الإنسان إجراءً وقائيا في الوقت المناسب.  …

تعانى الكثير من الفتيات من البشرة المجهدة بسبب العادات الخاطئة فى التغذية والعناية بالبشرة ونقدم لك سيدتى خلال السطور القادمة طريقة للعناية ببشرتك المجهدة فى المنزل وبمكونات بسيطة   وصفات للبشرة المجهدة: 1- ماسك الزبادي للوجه: يعتبر الزبادي من المواد الغنية بحمض اللاكتيك ، حيث يحتوي الزبادي على نسبة عالية من الكالسيوم والمعادن التي يمكن أن تغذي الجلد وتعيد حيوية…

يحتوى لبان الذكر على مادة الكولاجين الطبيعية . ولذلك له فوائد كثيرة للبشرة نذكر منها الأتى 1- تقشير خلايا الجلد الميت وتجديدها، مما يساعد على تبييضها وتفتيحها. 2- يعالج البشرة من الاسمرار الذي يسببه التعرض المباشر لأشعة الشمس. 3- يساهم في تبييض المناطق الحساسة. 4- يعالج الاسوداد حول الفم والعينين. 5- من فوائد لبان الدكر للبشرة أنها توحد لون البشرة.…