صحة وجمال

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   يواجه العديد من الأشخاص اضطرابات النوم و الأرق، وذلك نتيجة لعدة عوامل أبرزها هو استهلاك كميات كبيرة من الكافيين على مدار اليوم. بجانب التعرض للقلق والإكتئاب، وهذا ما دفعهم إلى استخدام الأقراص المنومة.   ووفقًا لما ذكرته صحيفة “تايمز ناو”، بأن التعرض للأرق يؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، وأبرزها:” ارتفاع ضغط الدم، السكري،…

كتبت: هبه الله تامر  يعتبر مرض الصدفية عبارة عن مرض جلدي يسبب طفحاً جلدياً وبقعاً قشرية تظهر غالباً على الركبتين والمرفقين وجذع الجسم وفروة الرأس وتكون مثيره للحكة، تتطور بشكل دوري، تستمر النوبة بضعة أسابيع أو أشهر ثم تهدأ لبعض الوقت بل يمكن أن تختفي تماماً، يعتقد الباحثون أن أسباب الصدفية مشكلة في الجهاز المناعي تسبب نمو خلايا الجلد أسرع…

كتبت: هبه الله تامر  يعتبر بيض السمان هو نوع خاص من البيض المغذي بالفعل، ويتميز بقشوره ذات اللون السكري والتي يشوبها بقع من اللون البني، ويتميز أيضًا بحجه الصغير، له قيمه غذائية وفوائد كثيرة، غني بالبوتاسيوم، وهذا يجعله من أحد أنواع الأغذية التي تساعد على تحسين قدرة خلايا الدم الحمراء على القيام بوظائفها الطبيعية في الجسم.   فؤائد بيض السمان…

كتبت: تقى أحمد  يسعى الجميع للحصول على إطلالة مميزة تجعله مختلفًا عن الجميع، وعلى الرغم من إختيار أشيك الملابس واستخدام أدوات تجميل باهظة الثمن لضمان جودتها، مع إستخدام منتجات عناية بالبشرة والجسم القائمة على المواد الطبيعية، إلا أن إطلالتهم تخونهم ويظهرون بعمر أكبر من عمرهم، خاصة الفتيات فهن عرضه لهذه الأخطاء دون علم، ولذا تستعرض “مجله كلاسي” بعض الأخطاء التي…

  الوادي الجديد : مروة حسن إختتمت مديرية الشئون الصحية بمحافظة الوادي الجديد، اليوم الأحد، فعاليات قافلتين طبيتين في قريتين تابعتين لمركز بلاط قدمت خدماتهما لـ770 مواطنًا ضمن المبادرة الرئاسية ” حياة كريمة”. وقال الدكتور أحمد محروس وكيل وزارة الصحة بالمحافظة، اليوم الأحد، إنه جرى تنفيذ القافلة الأولى بقرية أولاد عبد الله على مدار يومي 11 و 12 مارس الجاري،…

كتبت: هبه الله تامر   يسود البلاد حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية، وذلك بسبب الفترة الإنتقالية بين فصلي الشتاء والربيع.    يمكن أن تؤدي هذة التقلبات لبعض المشكلات الصحية نتيجة عدم تكيف الجسم مع التقلبات الجوية، وعدم استقرار درجات الحرارة. ومن أبرز تلك المشكلات التعرض للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا الموسمية، حساسية حبوب اللقاح والتهاب الجيوب الأنفية، في هذا…

كتبت: هبه الله تامر   تفصلنا أيام قليلة عن شهر رمضان الفضيل، والذي يكون فيه الصوم فرض على كل المسلمين و أحد أركان الإسلام الخمسة، وسيلة هامة للمسلمين لتقوية الإيمان وتعزيز ضبط النفس، لكن هناك فئات أعفاها الإسلام من الصيام مثل الأطفال والنساء في فترة الحيض والمرضى وغيرهم.   تسألات حول صيام المرأة الحامل في رمضان يوجد العديد من  التساؤلات بين…

كتبت: هبه الله تامر  يعاني أصحاب البشرة الحساسة من التعرض الإصابة بـحب الشباب والميل إلى التهيج، وذلك بسبب إفراز البشرة المزيد من الدهون، وفيما يلي نعرض لكم بعض النصائح التي يمكن لأصحاب البشرة الحساسة اعتمادها في الروتين اليومي للعناية بالبشرة.   وأكد أطباء الجلدية على ضرورة استخدام أصحاب البشرة الحساسة منتجات لطيفة وفعالة وللحصول على بشرة صافية وصحية وتلبية احتياجات…

كتبت: هبه الله تامر  تعتبر عشبة معمرة ويصل إرتفاعها إلى متر واحد، لها أوراق قلبية خضراء إلى رمادية، وأزهار على شكل سنابل في قمم الأغصان ذات لون بنفسجي، يطلق عليها البعض اسم “الفاليوم الطبيعي”، ويستخدمها الناس منذ العصور الوسطى لعلاج اضطرابات النوم مثل الأرق، كل هذا وأكثر يكون في حشيشة الهر.    إستخدامات حشيشة الهر وتستخدم حشيشة الهر في الطب…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    تعد الدهون التي توجد حول منطقة البطن والتي تعرف باسم الدهون الحشوية، خطيرة جدًا على صحتك.   وفي حين انقاص الوزن في هذه المنطقة يعد عملية تدريجية إلا أن هناك بعض عادات الشرب التي يمكنك اتباعها، حيث أنها تساعدك في تقليل حجم الدهون وذلك وفقًا لما نشره موقع eatthis.   العصائر المنزلية   قد يبدو…