صحة وجمال

كتبت: هدير طارق  أحد المشاكل الشائعه هي أنه يتم شراء بعض الأطعمة بناءً على ما تروج له الإعلانات الترويجية، التي تدعي أنها عناصر غذائية “طبيعية بالكامل” أو “حبوب كاملة”، ولكن يمكن إخفاء كميات كبيرة من السكر المضاف تحت هذه الادعاءات غير الدقيقة. الخبز يحتوي معظم الخبز الأبيض على سكر مضاف، كما هو الحال مع الأصناف الحلوة مثل القرفة والزبيب وخبز…

كتبت: هدير طارق    تتعدد أنواع مشاكل الشعر التي نتعرض لها بين حين وآخر، ومن المشاكل الأكثر شيوعًا مشكلة تقصف الشعر وتساقطه، حيث تقلل ثقتك بنفسك، واليوم نعرفك على أهم أسباب تقصف الشعر وتساقطه وطرق علاجها أو تفاديها. سوء التغذية ونقص الفيتامينات سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن الضروريّة لتقوية بصيلات الشعر يترتّبُ عليه تساقط الشعر وضعفه، ويمكنك تفادي هذا من…

كتبت:هدير طارق  ينصح خبراء الصحة بالحرص على سلامة القولون من خلال اتباع نظام غذائي متزن، والقيام ببعض الخطوات البسيطة لتفادي تبعات خطيرة، إذ أن للقولون دور محوري في عملية الهضم لدى الإنسان.    ويؤدي تطهير القولون عبر تناول أغذية مفيدة إلى تخليص الأمعاء الغليظة من السموم التي تتفاقم بصورة مؤذية، إذا لم يتخذ الإنسان إجراءً وقائيا في الوقت المناسب.  …

تعانى الكثير من الفتيات من البشرة المجهدة بسبب العادات الخاطئة فى التغذية والعناية بالبشرة ونقدم لك سيدتى خلال السطور القادمة طريقة للعناية ببشرتك المجهدة فى المنزل وبمكونات بسيطة   وصفات للبشرة المجهدة: 1- ماسك الزبادي للوجه: يعتبر الزبادي من المواد الغنية بحمض اللاكتيك ، حيث يحتوي الزبادي على نسبة عالية من الكالسيوم والمعادن التي يمكن أن تغذي الجلد وتعيد حيوية…

يحتوى لبان الذكر على مادة الكولاجين الطبيعية . ولذلك له فوائد كثيرة للبشرة نذكر منها الأتى 1- تقشير خلايا الجلد الميت وتجديدها، مما يساعد على تبييضها وتفتيحها. 2- يعالج البشرة من الاسمرار الذي يسببه التعرض المباشر لأشعة الشمس. 3- يساهم في تبييض المناطق الحساسة. 4- يعالج الاسوداد حول الفم والعينين. 5- من فوائد لبان الدكر للبشرة أنها توحد لون البشرة.…

  كتبت : هدير طارق تسعى جميع النساء في العالم للحصول على البشرة المثالية التي تمتاز بالصحة والنضارة، بالإضافة إلى اللون المتجانس الموحد والملمس الناعم، حيث تكون خالية من التجاعيد أو الحبوب. ولذلك فهي في سعي دائم للبحث عن جميع الطرق، واتباع النصائح التي تضمن لها هذه النتيجة، فبعض السيدات يفضلن الذهاب إلى أطباء الجلد أو الصيدليات للحصول على أفضل…

كتبت: هدير طارق أسباب جفاف البشرة يعود إلى خلل في إفرازات الزيوت اللازمة للبشرة، بالإضافة إلى ذلك فإن عوامل الطقس وبعض السلوكيات تساعد على إبقاء البشرة جافة، فمثلاً تنظيف البشرة بشكل قاس قد يؤدي إلى إحمرار الجلد أو إلتهابها، كذلك فالإستحمام بماء ساخن لمدة طويلة يؤدي إلى جفاف البشرة وتقشرها، كذلك فإن بعض المشاكل الصحية تؤدي إلى جفاف البشرة وتقشرها.…

تحلم كل فتاة بأظافر قوية وصحية وبدون تشقق وتقصف ولذلك دائما ما يلجئن إلى الهارد جيل والأكليريك للحصول عليها بشكل أسرع ولكن هذا يضر بشكل كبير على المدى البعيد ولذلك نقدم لك خلطة بسيطة من المنزل للحصول على مظهر صحى للاظافر .. المكونات : نصف فنجان قهوة من زيت الزيتون. ملعقتان من عصير الليمون الحامض، وملعقة من العسل. طريقة الإستخدام:…

  كتبت: مايا حماده في تطور علمي جديد، أجرى عدد من باحثي جامعة «هارفرد» دراسة تهدف إلى تطوير جرعة مضادة للشيخوخة يمكنها إطالة عمر الإنسان، في غضون 5 سنوات، ابتكار دواء لتعزيز القدرة على مقاومة الأمراض مثل السرطان. وقد نشر موقع ” bioRxiv” المتخصص في العلوم البيولوجية نتائج الدراسة التي بينت أن العلاج التجريبي جدد الخلايا في الفئران، مما ساعدها…

مرارة الفم تعانى منها الكثير من الناس وتتعد أسباب هذا بشكل كبير .وفى أحدى تصريحات  الدكتور حسام موافي، خلال حديث تليفزيوني سابق له فى أحدى القنوات الفضائية ، إن مرارة الفم من الشكاوى الشائعة، وبعضها يشير إلى مشكلات مرضية، وبعضها لا يشير لأي معاناة من حالة مرضية في الجسم، وتصنف المرارة طبقًا لمرارة اللسان أو الفم أو حرقة الفم. أولا …