أطعمة تسبب الإكتئاب

صحة وجمال

الوجبات الجاهزة واللحوم الحمراء.. أبرز أطعمة تؤدي للإكتئاب

كتبت سهام صلاح هناك بعض الأطعمة التي نعشقها ونتناولها بشكل يومي ولا نستطيع الإستغناء عنها ولكن هذه الأطعمة تؤدي للإكتئاب دون أن نعلم. والأطعمة التي تؤدث إلى الاكتئاب، لا نقربها أبدًا وهي:   – مادة الكافيين يُعرف الكافيين بتأثيره المحفّز على الجسم. تناول الكافيين قبل ساعات قليلة من النوم، يمكن أن يسبب الأرق أيضًا.  لذلك لا ينصح به للأشخاص الذين يتعرضون…