إسراء الشامي
-
رياضة
هل يستغل فيوتشر تراجع الزمالك..ويحقق آماله فى الفوز الأول فى تاريخه على الزمالك
كتبت: إسراء الشامي ينتظر عشاق ومحبي القلعة البيضاء الليلة مباراة في غاية الروعة والتشويق في المباراة التي تجمع بين الفريقين الزمالك وفيوتشر. ويستعد نادي الزمالك لمواجهة نظيره نادي فيوتشر لخوض مواجهة مرتقبة في خضم منافسات بطولة الدوري المصري الممتاز. موعد المباراة وتقام المباراة في تمام الساعة السابعة بتوقيت القاهرة، يحتضنها ملعب استاد السلام بالقاهرة من مساء اليوم الأربعاء في خضم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
“كنز غذائي” الحماية من السرطان.. تعرف على فوائد الكاكا
كتبت : إسراء الشامي في فصل الشتاء تنتشر فيه الفواكه بشكل كبير ومنها الكاكا والتي تُعد إحدى الفواكه الغنية بالعديد من الفوائد الغذائية، فعدا عن كونها لذيذة وحلوة المذاق فهي تتمتع بالعديد من الخصائص التي جعلتها كنزًا غذائيًا. أبرز فوائد الكاكا تتمثل في : 1. الوقاية من السرطان تُعد فاكهة الكاكا غنية بالعناصر والمواد المضادة للسرطان، فهي غنية بمضادات الأكسدة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
7نصائح مهمه تحمي أفراد أسرتك في المنزل من عدوى البرد والأنفلونزا
كتبت : إسراء الشامي مع بداية فصل الشتاء تزداد الأمراض فيه بسبب شدة البرودة والرياح والإمطار التي قد تسبب العديد من الأمراض مثل البرد والانفلونزا، ولكي تحمي أفراد أسرتك في المنزل من عدوي البرد والأنفلونزا عليكي إتباع هذه النصائح.. 1-غسل اليدين: اغسل يديك جيدًا وبانتظام باستخدام الماء الدافئ والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. حث أفراد الأسرة الآخرين…
أكمل القراءة » -
رياضة
الفحص الطبي يحسم مشاركة بيرسي تاو مع الأهلي أمام سموحة
كتبت: إسراء الشامي يستعد النادي الأهلي لمواجهة نظيره نادي سموحه يوم الثلاثاء المقبل ضمن منافسات بطولة الدوري المصري الممتاز. وأعلنت “قناة الأهلي” منذ قليل عن تخطيط النادي الاهلي لحسم موقف بيرسي من تدعيم الفريق في مبارة سموحه غداً. وأكد الكابتن أحمد حسن الخبر حيث كتب عبر حسابه علي فيسبوك :”مصدر ..تقرير اندويا مخطط أحمال الأهلي يحسم موقف بيرسي تاو…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
انتبهي.. هذه الأطعمة غير مناسبة خلال فترة الحمل
كتبت: إسراء الشامي تعتبر الزوجه عند معرفة إنها حامل تكون الفرحة مليئة المكان بعد معرفة هذا الخبر ، ولكن عليها إتباع نظام غذائي سليم بالاشراف مع الدكتور الخاص بها ، ولابد لمعرفة ماهي الأطعمة التي يجب أن تأكلها الأم الحامل وماهي الأطعمة الضارة التي قد تؤذي الجنين. ونقوم في التقرير بالشرح المفصل عن الأطعمة التي يجب الإبتعاد عنها خاصة…
أكمل القراءة » -
رياضة
خبر سار لجماهير الزمالك قبل لقاء فيوتشر في الدوري
كتبت: إسراء الشامي يستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة نظيره نادي فيوتشر يوم الأربعاء المقبل ضمن منافسات بطولة الدوري المصري. مفاجأة لجماهير القلعة البيضاء فجر الناقد الرياضي عمرو الدرديري مفاجأة لجماهير القلعة البيضاء بشأن رفع الحجر علي نادي الزمالك الذي كان موقع علي نادي الزمالك اليوم من قبل الهئية العامة للتعمير والتنمية الزراعية . وكتب الدرديري…
أكمل القراءة » -
مطبخ
تساعد على زيادة الوزن… فوائد وأضرار الجبن الرومي
كتبت: إسراء الشامي تعتبر الجبنه الرومي من الأكلات المحببه لدي الجميع سواء كان صغار أم كبار ،وهي أكلة موجودة في جميع الواجبات في الفطار أو الغذاء و العشاء وتكون موجودة مع الأطفال في المدرسة. وتستخدم الجبنه الرومي في الرجيم ولكن يجب إتباع نظام غذائي صحي سليم بالاشراف مع الدكتور الخاص بك ،وتمتلك الجبنه الرومي العديد من الفوائد والأضرار التي…
أكمل القراءة » -
رياضة
إشارة مهينة تضع صلاح محسن في ورطة.. تفاصيل
كتبت: إسراء الشامي “بإشارة واحدة” وضعت لاعب الفريق الأهلي في مشكلة كبيرة ،حيث قام صلاح محسن لاعب الفريق الأهلي بالاحتفال بطريقة لم تعجب جماهير القلعة الحمراء بعد تسجيل هدفه في مباراة أمس. هدف رائع في مرمى ميدياما الغاني ومن كرة عرضية من المتألق محمد مجدي أفشة تمكن صلاح محسن من إحراز هدف رائع من رأسية متقنة قفز إليها المهاجم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
قبل شراء منتجات العناية بالبشرة ..عليكي إتباع هذه النصائح
كتبت: إسراء الشامي تعد البشرة أهم شئ عند النساء، خاصة أنهم يحبون الحفاظ على نظافتها وترتيبها ولذلك نقدم لكي بعض النصائح. تحتار العديد من الفتيات في أختيار منتجات العناية البشرة قبل شرائها، وذلك لأن لكل نوع بشرة منتجات معينة لكي تحافظ على نضارتها و جمالها. إن روتين العناية بالبشرة الخاص بك يشبه جرعتك اليومية من حب الذات،…
أكمل القراءة » -
رياضة
استقالة حسام غالي من مجلس إدارة الأهلي.. حقيقة أم كذبة
كتبت: إسراء الشامي انتشرت في الآونة الأخيرة العديد من الأخبار حول استقالة حسام غالي عضو مجلس إدارة نادي الأهلي. وكشف إبراهيم سعيد نجم الكرة المصرية السابق حقيقة استقالة حسام غالي عضو مجلس إدارة النادي الأهلي استقالته من منصبه خلال الفترة الحالية. وقال إبراهيم سعيد في تصريحات عبر برنامج 90+: “هناك حالة غضب انتابت مجلس الإدارة حول الحديث…
أكمل القراءة »
