إسراء الشامي
-
صحة وجمال
أكل الجوافة يحسن من صحة القلب..صح أم خطأ
كتبت: إسراء الشامي تعد الجوافة من الفواكة المحببة لدي الجميع، ويعمل الأشخاص على أكلها باستمرار سواء أكلها أو تكون مشروب، ويخاف على الأشخاص من أكلها باستمرار هل هي ضارة أم نافعة. فوائد الجوافة عديدة فهى صالحة لصحة القلب وللأم الحامل ومنها: 1-. الجوافة تساعد على تعزيز مناعتك الجوافة غنية بفيتامين C ويقال أنها تحتوي على أربعة أضعاف…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لتجنب أمراض الرئة..عليك إتباع هذه النصائح
كتبت: إسراء الشامي تعد “الرئة” أكتر عضو حساس في أعضاء الجسم ، و عند تعرض الشخص لمرض في الرئه أمر صعب لأنه من أكثر الأمراض أهمية في العلاج ، ويمكن أن يساعد الكشف المبكر عنها في أن تصبح مهددة للحياة. أهم طرق الوقاية لتجنب الإصابة بأمراض الرئة يمكن أن تبدو العديد من علامات الإنذار المبكرة وكأنها أعراض…
أكمل القراءة » -
رياضة
غياب العدالة والنزاهة…هجوم ناري من بيراميدز على التحكيم
كتبت: إسراء الشامي قام مجلس إدارة نادي بيراميدز بصدار بيانا شديد اللهجة بسبب مباراة نصف نهائي كأس مصر التي جمعته بنادي الزمالك. نتيجة المباراة تأهل الزمالك إلى نهائي كأس مصر على حساب بيراميدز، بعدما فاز بركلات الترجيح بـ(4 – 3)، في المباراة التي أقيمت على ستاد القاهرة الدولي ضمن منافسات نصف نهائي كأس مصر. البيان وكان نص البيان…
أكمل القراءة » -
منوعات
8 أسباب تجعلك تشعر بالإرهاق والكسل الدائم..تعرف عليهم
كتبت: إسراء الشامي يشعر الكثير من الناس احيانا الإرهاق والكسل الدائم نتيجة عدة أسباب، منها الضغط النفسي أو عدم النوم لساعات كافية أو لأسباب أخرى وعادة لا يكون سببها مشكلة طبية، ولكنها مشكلة يمكن عكسها بتغيير نمط الحياة وبعض العادات. ويمكن أن يؤثر الكسل سلبا على الأداء في العمل والحياة الأسرية والعلاقات الاجتماعية، ويعتبر…
أكمل القراءة » -
رياضة
الزمالك يخطف بطاقة التأهل من بيراميدز ويصل إلى نهائي كأس مصر
كتبت : إسراء الشامي استطاع الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك في تحقيق فوزا غالياً علي نظيره نادي بيراميدز في المباراة التي جمعت الفريقين اليوم على استاد القاهرة. الشوط الأول كان شوط ملئ بالفرص الضائعه من قبل الفريق ، وفي الدقيقة 5 استطاع فستون مايلي لاعب فريق بيراميدز في إحراز أول أهداف المباراة لكي يجعل فريقه متقدم طوال الشوط…
أكمل القراءة » -
رياضة
لدعم فلسطين”أفشة”يفاجئ الجماهير بعد مباراة اليوم .. تفاصيل
كتبت: إسراء الشامي قام محمد مجدي افشة لاعب النادي الأهلي ، بمفاجأة من أجل تدعيم أهالى فلسطين في مباراة اليوم التي كانت تجمع بين فريقه مع نادي سيراميكا كليوباترا. وأعلن الكابتن أحمد حسن لاعب منتخب مصر السابق، عن عرض مجدي أفشة لبيع قميصه في نهائي افريقيا لدعم فلسطين . وكتب حسن من…
أكمل القراءة » -
رياضة
بعد عرضه للبيع..أحمد فتوح يخوض تدريبات في الجيم برفقة الزناري
كتبت: إسراء الشامي يعد قرر مجلس إدارة نادي الزمالك بعرض ثلاثي للاعبين من الفريق إلي البيع أمر أحزن جماهير القلعة البيضاء خاصة أن النادي في حاجه لهم. وأعلن أحمد حسن، لاعب منتخب مصر السابق، عن بدء أحمد فتوح لاعب الزمالك خوض تدريبات في الجيمانزيوم ،أعطي أمل للجماهير أن النادي منح فرصة لهم مرة تانية من أجل إستمرار…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
8أطعمة تزيد من دهون البطن.. تفاصيل
كتبت : إسراء الشامي يعاني الكثير من الأشخاص من دهون البطن ،وبالتالي زيادة الوزن، لذا يجب عليهم تجنب الأطعمة الدهنية ذات السعرات الحرارية المرتفعة، للتخلص من هذه المشكلة. ولكي نتخلص من مشكلة الدهون المفرطة علينا أن نتجنب 8اطعمة تزيد من الدهون البطن وسوف نقوم في هذا التقرير بالشرح بالتفصيل. اطعمة تزيد دهون البطن 1- شرب الصودا تحتوي علبة الصودا…
أكمل القراءة » -
رياضة
دوري أبطال افريقيا..تعرف على موعد مباراة بيراميدز ومازيمبي الكونغولي
كتبت : إسراء الشامي تلقى نادي بيراميدز إخطارا من الاتحاد الأفريقي لكرة القدم، كاف، بشأن تحديد موعد وحكام مباراة الفريق أمام مازيمبي الكونغولي في إطار أولى جولات دور المجموعات من بطولة دوري أبطال أفريقيا. وتقرر إقامة المباراة يوم الجمعة ٢٤ نوفمبر الجاري في السادسة مساء على استاد الدفاع الجوي بالقاهرة. حكام المباراة ويدير المباراة طاقم حكام من كينيا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فيروس جديد أخطر من كورونا العلماء يحذرون منه.. تفاصيل
كتبت: إسراء الشامي حذر علماء من وجود “الوباء الكبير” المحتمل الذي يهدد البشرية، ويمكن أن يسبب أمراضًا معدية خطيرة. عائلة الفيروسات “paramyxovirus” تضم أكثر من 75 فيروسًا، منها فيروس النكاف، والحصبة، والتهابات الجهاز التنفسي. وأُضيفت هذه العائلة إلى قائمة الأمراض الوبائية المراقبة بدقة في المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية في الولايات المتحدة. ومن بين هذه…
أكمل القراءة »
