الميزان

صحة وجمال

تعرف على الأوقات المناسبة لقياس الوزن

كثير من الفتيات يعانون من أكتئاب بسبب زيادة فى أرقام الميزان ونقدم لك الأوقات المناسبة لقياس الوزن في الصباح الباكر : أفضل وقت تقيس فيه وزنك في الصباح وبعدَ دخولك الحمّام، لأنَّ معدة الشخص بتكونُ فارغة ولا تحمل أي وزن إضافيّ. في بداية الأسبوع أو نهايته : على الشخص تحديد يوم مُعيّن لقياس وزنه، ويُفضّل يكون اليوم هوَ أوّل يوم…