تعرف علي فوائد التين المجفف للرجيم

صحة وجمال

تعرف على فوائد التين المجفف للرجيم

كتبت: هبه الله تامر    يعتبر التين المجفف مفيداً في إطار الرجيم لتحقيق خسارة الوزن؛ فهو يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن بالمقارنة مع التين الطازج، يحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، وبالتالي يجب تناوله باعتدال.   ويسعي الكثيرين للوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه لتقليل خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية المختلفة، يحتوي التين…