سارة عزيز
-
صحة وجمال
دكتور سارة عزيز تكشف خطوات الدايت العشرة
كتبت: مروة حسن كشفت الدكتورة سارة عزيز إستشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية عن خطوات الدايت العشرة وجاءت كالتالي: 1_ لا تفصح عن بدايتك في النظام الغذائي والدايت. 2_ أبحث دائما عن وصفات للأكل الصحي التي تجعلك تستمتع بوجباتك بأمان، واستبدل الزيت بالزبدة البلدي الخالية من الهدرجة ولكن لا تنسي إستخدامها بإعتدال 3_ استبدال السكر الأبيض بالفاكهه…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أبرز تصريحات دكتورة سارة عزيز عن أسباب مقاومة الأنسولين
كتبت: مروة حسن قالت الدكتورة سارة عزيز إستشاري العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية بأن مرض مقاومة النسولين يصاب فئات كثيرة وخصوصاً أصحاب الوزن الزائد حيث أوضحت أسباب المقاومة للأنسولين في هذة النقاط. _ تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والسعرات الحرارية أو الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. _ تناول المنشطات بجرعات كبيرة ولفترة طويلة. إرتفاع مستوى الأنسولين في الدم. _ تراكم الدهون الزائدة في…
أكمل القراءة » -
ثقافة
مكتبة الإسكندرية تنظم ورشة عمل خاصة باليوجا
كتبت: مايا حماده تحت عنوان “اليوجا والطاقة”، تنظم مكتبة الإسكندرية ورشة عمل للشباب يوم الثلاثاء الرابعة عصراً في مقر بيت السناري الأثري بالسيدة زينب التابع للمكتبة. وستقدم الورشة تعريفًا بتاريخ اليوجا ومفهومها وعن الطاقة وأهميتها، بالإضافة إلى تعليم المشاركين بعض تمارين التأمل التي يحتاجها أي إنسان. وستقدم الورشة مدربة ومدرسة اليوجا معتمدة من مركز أبحاث خاص باليوجا بالهند ساره…
أكمل القراءة »
